中本整骨鍼灸院の健康新聞～6月号～

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！
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営業時間午前9：00～12：30/午後3：00～7：30
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其の一、寝違いと、むち打ち(頚椎捻挫)の違い

6月に入り、
いよいよ入梅となりますが皆様はいかがお過ごしでしょうか？
「こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です」

今、話題といえば
日大アメフト部の悪質タックルではないでしょうか？

そこで今回は、
激しいスポーツにも関係ある、
首の症状について書かせていただきます。

首が痛い、もしくは動かすと痛いは
大きく分けると2つに分かれます。

何らかの力が加わって痛くなったもの(アクシデント)

もう一つは、
何も思い当たることがないのに痛くなったものです。

前の方はスポーツや交通事故の「むち打ち症」などです。

後の方は肩こりや寝違いなどです。

むち打ち症

「むち打ち症」は正式な傷病名ではなく、
「頸椎捻挫」「頸部挫傷」「外傷性頸部症候群」
などと呼ばれます。

多くの方は次のような傷病名に診断され，
様々な症状がでてきます。

「外部的な強力な力の働きにより、
可動範囲制限を無理に越えてしまった際に発症する障害」
であるという点です。

人体にある各関節には、
一定の可動範囲を超えないような
関節構成がなされております。

また、
関節構成に加えて、筋肉と骨格をつなぐ
靭帯が可動範囲を制限しているのです。

これらの可動範囲を超えて無理に
負荷がかかった場合に靭帯が
損傷・断裂するなどして障害が発生します。

ムチウチの場合は、
「吐き気」や「めまい」などを
もよおす場合も多く、
脳への障害が発症している可能性も考えられる事から、
必ず医師の診断を受ける事が重要です。

 

寝違い

「寝違い」は、
同一部位への継続的な負担による炎症の発生による障害。

つまり、
不自然な寝方で長らく寝ていると、
首から肩にかけての筋肉が痛みを出します。

医療書の説明では、筋肉や靭帯と書いていますが、
ほとんどの場合は筋肉です。

寝違いの特徴は

1.朝起きたときに痛みがあり、時間がたつにつれ徐々に痛みが増し、
24時間後に痛みのピークがあります。
2.泥酔した朝になりやすい。
3.「むち打ち」に比べると比較的に早く回復します。早い人なら2日、
遅い人でも2週間程度です。

基本的に、
もともと肩こりのある方に多く、
頻繁に起こるようなら、
眠る前に(予防として)首肩・腕のストレッチをおすすめいたします。

 

其の二、「おすすめ！古本めぐり」

山女日記

文庫 – 2016/8/5 　著　湊かなえ

今回おすすめしますのは、
告白や夜行観覧車などでおなじみの湊かなえさんです。

湊かなえさんといえば、
物語の中に何かしらの事件が起こるものだとは
思っていましたが、

今回は一切事件は起こりません。

女性たちのありふれた不安、
悩みが山に登ることで
前向きな気持ちに変えていきます。

８話の短編となっていますが、
すべてのお話に少しづつ他の物語の
主人公たちも絡んでゆきます。

有村浩さんの連続短編小説
「阪急電車」に近いですね。

おすすめです！

今月の一言

六月は祝日はないけれど、“父の日”があります！

「忘れないで！」

今月のストレッチ

寝違いの時のストレッチ

 

お知らせ

今年も、
恒例の「父の日強化月間」を開催いたします。

6月3日(日)　10日(日)　17日(日)　営業時間/午前9：00～12：30
詳しくはこちらから

～いつものお知らせ～

中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人１時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。

ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方

そんな方のための予約診療です是非！ご利用下さい。

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/木曜 午後３時～７時３０分
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