中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】
営業時間午前9:00~12:30/午後3:00~7:30
休業日/日曜・祝日

こんばんは、
中本整骨鍼灸院、広報担当の
ウルトマンです(oio)/

今月のはじめ、
「月刊!中本整骨鍼灸院」で
お伝えした“秋の味覚”は、
食べましたか?

院長家族も
結局、マツタケには
ありつけなかったようです。

なんか奥さんが
やたらと柿を食べてましたね(゚д゚)!
でも、おいしそうでしたよ(*^^)v

 

【お知らせ】

少し早いですが
年末年始のお知らせ

12/30(日)~1/4(金)まで
お休みいたします。

また、
年末は予約が多くなりますので
早めの予約をお願いいたします。

 

【Q&A】

千里丘上 50代男性Fさん(自営業)

質問、

数日前から
右の腰から背中まで
痛みだしました。
今は頭を下げても
腰に響きます。
これ、
何かの病気でしょうか?

答え

Fさん、
メールありがとうございます。
触診していないので
確実とは言えませんが
脊柱起立筋の痛みだと思います。

(注、今回のメルマガは少し長くなります)

脊柱起立筋は3つの筋肉によって構成されています。

【棘筋】

背骨の骨と骨とに
直接くっついている
小さな筋肉の集まり。

主に
背骨を反らしたり、
横に倒す動作の補助的な筋肉。

 

【最長筋】

名前の通り
頭の下から始まり
仙骨まで伸びる長い筋肉。

身体を後ろに反らしたり
前屈姿勢を維持する筋肉。

デスクワークや
頭を下げた手作業で疲れてくると
ダルくなったり
痛くなります。

最長筋は頭を前に倒して
腰を曲げると腰に痛みが出ます。

 

【腸肋筋】

すべての肋骨から
骨盤(腸骨/仙骨)まで伸びる筋肉

背筋を伸ばし
横に身体を倒す強力な筋肉。

身体を前に倒したり
デスクワークや同じ姿勢を
続けていると痛くなります。

棘筋のみが痛くなることはないのですが、
腸肋筋が疲れて痛くなると
最長筋に負担がかかり
最長筋が痛くなります。

腸肋筋と最長筋が痛くなると
棘筋に負担がかかり
棘筋が痛くなります。

また、
腸腰筋、最長筋は
表面に近い筋肉のため
押すと痛みの場所が
わかりやすいのも特徴です。

さらに、
症状が長引くと
肋骨、骨盤、仙骨や
首まで痛くなります。

筋肉痛のレベルについては
こちらからご覧ください

その他の可能性

筋肉痛以外でも
頚椎のヘルニアや
脊柱管狭窄症の可能性もあります。

筋肉痛の場合は、
1~2週間、無理をしなければ
痛みの変化(軽くなる)が現れますが、

変化がない場合は、
一度
医師の診察を受けることを
おすすめいたします。

 

 

~いつものお知らせ~

中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。

時間
/木曜 午後3時~7時30分
/金曜 午後7時~10時
/土曜 午後1時~4時

お問い合わせの方は
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