特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか?」その2
今回のチェックポイントは
「ハムストリング」です。
ハムストリングは、
太ももの裏側にある
膝を曲げたり、ももを後ろに上げる筋肉です。
ここが硬いと
腰痛や坐骨神経痛になる
可能性大!
まずは、
ご自身のハムストリングをチェックしてください。
今回のチェックポイントは
「ハムストリング」です。
ハムストリングは、
太ももの裏側にある
膝を曲げたり、ももを後ろに上げる筋肉です。
ここが硬いと
腰痛や坐骨神経痛になる
可能性大!
まずは、
ご自身のハムストリングをチェックしてください。