特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか?」その6
こんにちは、
中本整骨鍼灸院の中本です。
緊急事態宣言も延長となり
今しばらく、“stay home”も続きそうです(ノД`)・゜・。
私が
ランニングで利用している万博外周も
運動不足解消の方が
どんどん増えています。
皆様はいかがですか?
今回から、
各関節の筋肉を絞って
「チェックとストレッチ」を
お伝えいたします。
1回目は
「股関節編~ハムストリング~」
少長めの動画となっていますが、
最後までよろししくお願い致します。