中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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其の一、年末に出来る健康法とは?
其の二、おすすめ!古本めぐり【番外編】

 

其の一、年末に出来る健康法とは?
2016年も終わろうとしていますが、
皆様今年一年振り返っていかがでしたか?
「こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です(^-^)」

今年は、
スマップ解散騒動に始まって、英国のEU離脱、リオオリンピック、
米大統領選などなど…たくさんありました。
ところで皆様、
昨年の重大事件って覚えてますか?

「えっ?」とか「ん…?」って声が聞こえてきそうですが、
実は私も同じです。
これって自身の健康も同じなんですよ。

大きな怪我や、命にかかわる病気ならともかく、
腰痛やら寝違い、下痢に頭痛
なんてのは約8割の方は
先ほどの去年の重大事件と同じで
思い出せません。

でも「今はどう?」なら答えることは簡単ですよね。
そこで今回は、年末年始に出来る健康法について考えてみました。

とはいっても年末年始は、
暴飲暴食に夜更かしする中で、
寒空で運動なんてのはチョッと難しいですよね。
だったら逆に、
暴飲暴食の中で
健康法を見つけるというのはいかがでしょうか?

私がオススメするのはお鍋です。
お鍋は身体が温まりますし、
意外とお野菜もとることが出来て、便秘の解消にも役立ちます。

これに鶏の胸肉を入れると、
疲労回復成分イミタペプチゾールも一緒にとることが出来ます。
さらに翌日におじやにすれば胃をいたわり消化にもよくなります。
あわただしい年末も、胃袋から健康になりましょう!

 

其の二、「おすすめ!古本めぐり」番外編

「この世界の片隅に」 監督・片渕須直×原作・こうの史代

今回オススメするのは現在公開中のアニメ作品です。
物語は第二次大戦中の広島。

主人公のすずは、軍港のある呉に嫁に行きます。
徐々に戦況は悪化し、
すずのいる街にも空襲が度重なります。
そして、
ついにあの日を迎えることになります。

主人公すずの声を女優・のんさんがやっているのですが、
彼女の声が作品に最高の化学反応を起こして、
抜群の仕上がりとなっています。
今年中に是非!見ていただきたい映画です。
超オススメ!!

 

今月の一言

「今年の疲れ、今年のうちに!」
今年も一年ご苦労様でした(^v^)

年末年始のお知らせ
12月30日(金)~1月4日(水)
お正月休みとさせていただきます。