中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！
予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください
0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】
営業時間午前9：00～12：30/午後3：00～7：30
休業日/日曜・祝日

 

其の一、年末に出来る健康法とは？
其の二、おすすめ！古本めぐり【番外編】

 

其の一、年末に出来る健康法とは？
2016年も終わろうとしていますが、
皆様今年一年振り返っていかがでしたか？
「こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です（＾-＾）」

今年は、
スマップ解散騒動に始まって、英国のEU離脱、リオオリンピック、
米大統領選などなど…たくさんありました。
ところで皆様、
昨年の重大事件って覚えてますか？

「えっ？」とか「ん…？」って声が聞こえてきそうですが、
実は私も同じです。
これって自身の健康も同じなんですよ。

大きな怪我や、命にかかわる病気ならともかく、
腰痛やら寝違い、下痢に頭痛
なんてのは約8割の方は
先ほどの去年の重大事件と同じで
思い出せません。

でも「今はどう？」なら答えることは簡単ですよね。
そこで今回は、年末年始に出来る健康法について考えてみました。

とはいっても年末年始は、
暴飲暴食に夜更かしする中で、
寒空で運動なんてのはチョッと難しいですよね。
だったら逆に、
暴飲暴食の中で
健康法を見つけるというのはいかがでしょうか？

私がオススメするのはお鍋です。
お鍋は身体が温まりますし、
意外とお野菜もとることが出来て、便秘の解消にも役立ちます。

これに鶏の胸肉を入れると、
疲労回復成分イミタペプチゾールも一緒にとることが出来ます。
さらに翌日におじやにすれば胃をいたわり消化にもよくなります。
あわただしい年末も、胃袋から健康になりましょう！

 

其の二、「おすすめ！古本めぐり」番外編

「この世界の片隅に」 監督・片渕須直×原作・こうの史代

今回オススメするのは現在公開中のアニメ作品です。
物語は第二次大戦中の広島。

主人公のすずは、軍港のある呉に嫁に行きます。
徐々に戦況は悪化し、
すずのいる街にも空襲が度重なります。
そして、
ついにあの日を迎えることになります。

主人公すずの声を女優・のんさんがやっているのですが、
彼女の声が作品に最高の化学反応を起こして、
抜群の仕上がりとなっています。
今年中に是非！見ていただきたい映画です。
超オススメ！!

 

今月の一言

「今年の疲れ、今年のうちに！」
今年も一年ご苦労様でした（＾ｖ＾）

年末年始のお知らせ
12月30日(金)～1月4日(水)は
お正月休みとさせていただきます。