「おはようございます、
中本整骨鍼灸院の中本です(^-^)」

2月後半、
暖かかったり、
寒くなったりと
何かと調節が難しい季節ですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか?

体調管理といえば
お世話になりがちなのが

”お薬”ですが、

今回はお薬に関するコラムを
お届けいたします。

【コラム】

「お薬から遠ざかってみる」

私たち
日本人の本来の寿命は
今のように80歳を超えることはなく
もっと短いものでした。

しかし、
医療の進歩とともに
今のような長寿の国となったわけです。

特にお薬のお陰で
ずいぶんと長生きに
なりました。

お薬は、
時代とともに
身近になり、
近所の薬局などでも
気軽に手に入る時代となりました。

と、同時に
お薬への依存も始まった気がします。

ここで少し考えてください。
「もし、どこも悪くない状態でお薬を飲んだとしたら?」

いかがでしょうか?
身体に良い…
それとも、
身体に悪い?

まぁ、お薬にもよりますが
だいたい「悪い…」
答える方
多いんじゃないですかね。

ではもう一つ、
胃腸に良いとされている
「大根おろし」
いかがでしょうか?

お通じに良いとされている
「サツマイモ」
おいかがでしょうか?

血行促進と筋トレのために良いとされている
「散歩」
いかがでしょうか?

ストレスの緩和に役立つ
「音楽(特にクラッシック)」
いかがでしょうか?

睡眠、お風呂…
私が知らない、食事や習慣など
お薬に代わるものがたくさんあります。

これらのものは、
毎日、続けても
「身体に悪い」とは
思わないでしょう。
(中には悪いものもあります)

「押してダメなら、引いてみな」

と、いうことわざがありますが、
お薬やシップで変化がないときは
その他の方法を(根気よく)続けてみて
一度、お薬を遠ざけてみてはいかがでしょうか?

注.
お薬の中には、担当医の許可のいるものもあります。
ご相談ください。

今月のお知らせはありません。

 

 

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