中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください
0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】
営業時間午前9:00~12:30/午後3:00~7:30
休業日/日曜・祝日

「こんばんは、
中本整骨鍼灸院、広報担当のウルトらマンです(^I^)/」

いよいよ、
待ちに待った大型連休が始まりますね!
院長一家も、何やら大阪脱出を
企んでいるようです…(;’∀’)

まずはお知らせから

その1
GW期間中は暦通り営業いたします。
5/1(月).2(火).6(土)に治療が必要な方は早めのご予約をお願いいたします。
現在予約空きが少なくなっています。

 

その2
今年も恒例の
「母の日特別診療日」を開催いたします。
日時
5/14(日)
午前9時~午後5時まで
※女性の方は治療費はいりません。
お財布なしでお越しください。
お問い合わせは
0120-075-907まで。

 

【Q&A】のコーナー

質問

吹田市、23歳女性
前回の
月刊!中本整骨鍼灸院での
4つの注意事項について
もう少し詳しいアドバイスお願いします。

答、
「お問い合わせ、ありがとうございます」

 

1.寝過ぎに注意
「寝腰」予防のストレッチを
紹介いたします。
おしりから腰、背中のストレッチ
http://sennrioka-nakamoto.net/archives/544

 

2.水分不足

1日に飲む水(水分)の目安
体重(㎏)×30=○○mlです
体重50㎏の人の場合
50㎏×30=1500ml(1.5l)
これが最低限度必要な水分量です。
また、水を飲みなれていない方は
少しずつ飲む事で腸での吸収がよくなります。
一気に飲みますと吸収せずにおしっこになりますので注意してください。

3.大腰筋の腰痛
こちらのストレッチを参考にしてください。
http://sennrioka-nakamoto.net/archives/548

 

4.太らないために
一般的に、野菜(サラダ)から食べ始め
汁物→メイン料理→炭水化物の順番に
すると満腹中枢が働きやすいそうです。

以上、参考になれば光栄です。

中本。

 

~いつものお知らせ~

中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。

ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方

そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。

時間
/木曜 午後3時~7時30分
/金曜 午後7時~10時
/土曜 午後1時~4時

お問い合わせの方は
0120-075-907
中本整骨鍼灸院まで