摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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歩き方の基本

特集「歩き方の基本」

私たちは、 ❝誰に教わることなく❞歩いていますが、 実は、 歩き方には「基本」があることを ご存知でしょうか? 基本といえば少し大げさですね 「理想」といった方がいいかもしれません。 私は職業柄、 歩いている人を見かける …

今月のストレッチ 歩き方の基本~その3~

1月の 歩く前のストレッチから始めて 第1弾は 「足と足の間は拳一個あけて歩く」 第2弾 「腰から歩く!」 でした。 今回は番外編「歩き方の基本」の最終回です。 「腕は後ろに振る!」 意外と間違っている 腕の振り方。 考 …

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