摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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専門・施術

月刊!中本整骨鍼灸院~8月号☀~

「おはようございます!中本整骨鍼灸院の中本です(^^)/」 いよいよ八月に入りましたが皆様はいかがお過ごしでしょうか? 最近の天気予報では、今月いっぱいは酷暑が続くとのことです。 そうなると心配なのがやっぱり「熱中症です …

ストレッチ№17「一人で出来る、ストレッチ整体」~腰痛編~

今回は、 慢性の腰痛の方に効果のある ストレッチ前の検査方法と ストレッチ整体です。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしましょう。 お風呂上りがべストです。 で …

肩こりチェック

あなたの、肩こりをチェックしてみましょう! 「はい」の数を覚えておいてください。 1.時間があるとスマホやタブレットをいじっていることが多い。 はい   いいえ 2.寝るときは高い枕を使っている。 はい   いいえ 3 …

肩こりチェック「はい」が7~11個の方

チョットだけ深刻!あなたはたぶん肩こりさん!? ここまで来たら要注意です! 長時間同じ姿勢で固まらない様に気をつけましょう。 運動不足による関節や筋肉の柔軟性の低下も考えられます。 日頃から軽いエクササイズで首・肩まわり …

肩こりチェック「はい」が4~6個の方

ひょっとしたら?肩こり予備軍かも! たまに肩こりが出ているのかもしれません。 気になる方は、予防もかねて当院のストレッチ整体などを受けてはいかがでしょうか? 一緒に姿勢分析もさせて頂きます。 肩こりチェックにもどる 当院 …

肩こりチェック「はい」が12~17個の方

かなり深刻!あなたは完全に肩こり悪化症状!! このレベルだと頭痛を持っている方も多いはず。 きっと自分でもかなり首・肩に負担がかかっていると自覚している方が多いでしょう。 まずは姿勢の改善、さらに日常での生活を見直しまし …

肩こりチェック 「はい」が0~3個の方

肩こり知らずの健康状態 今のあなたなら大丈夫! しかし、 油断は禁物です。肩こりは腰痛と並んで、もはや国民病といっても過言ではありません! 肩こりにならない様、日常生活から気をつけてくださいね。 更に、健康に気を付けたい …

肩こりチラシページ

チラシをご覧いただきまして、 ありがとうございます。 初めまして、中本整骨鍼灸院の中本です。 貴女に、 当院から特別なご提案をいたします。 8月31日(金)まで このチラシに興味を持ってくれた貴女はきっと、 ご自身でも肩 …

施術費の参考例

症状とは、人によって違います。 また、 患者様が置かれている環境も違うため すべての人が、同じ内容、同じ回数で改善されるとは限りません。 しかし、 それでは通院の目安がわからないと思いますので。 いくつかの、サンプルをご …

肩こりの基本のキホン

「あなた」の肩をわずらわせている正体は? 肩こりとはズバリ! 「頭を支える筋肉の慢性疲労です!」 私たちの身体は基本的に 使って ↓ 疲れて(破壊) ↓ 休んで ↓ 回復して ↓ また使う の繰り返しです。 これは筋肉に …

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