摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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腰痛

ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡9月号🌛

  こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 “秋っぽい” 写真でアップしましたが 今日は暑かったですね(-_-;) 明日からは10月。 消費是はアップですが 気温はもう少し 下がってほしい …

身体のゆがみを見つける

足踏みテスト お身体の ゆがみ・捻じれ、傾き・ズレは 左右差のある症状(坐骨神経痛や寝違いなど)の 原因となります。   しかし、 どこが、どうゆがんでいるのかが わかりにくいものです。 そこで、 整体業界に昔 …

月刊!中本整骨鍼灸院2019~6月号~

おはようございます、 中本整骨鍼灸院の中本です。 いよいよ梅雨に入り しばらくは雨の日が続きますが 皆様は いかがお過ごしでしょうか? 今回は、 この時期に多い 「腰痛」の 回復のヒントについて お伝えいたします。 &n …

腰痛「セルフ整体」

腰の痛みで 通院が必要だけれど なかなか時間がない方に セルフ整体をご指導いたします。 朝起きて直ぐと お風呂上がりの2回を 目安に毎日続けてください。 腰痛「セルフ整体」パート1 腰痛「セルフ整体」パート2 注意! 痛 …

ソワレ!中本整骨鍼灸院2019~4月号~

こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 今日で平成も終わりです お世話になりました。 明日から始まる「令和」 よろしくお願いいたします。 【お知らせ】 5月5日(日)は 営業しております。   治療 …

腰痛の原因

腰の痛みを語るうえで欠かせないのが 「何が原因?」です。 原因には 「アクシデント」 「習慣、クセ」 「病気」 「原因不明」 の四つに分かれます。 ※あくまで私個人の研究と経験をもとにしています。 1「アクシデント」 交 …

症例2「首を前に倒しても腰が痛い」

解説   質問、 数日前から 右の腰から背中まで 痛みだしました。 今は頭を下げても 腰に響きます。 これ、 何かの病気でしょうか? 答え Fさん、 メールありがとうございます。 触診していないので 確実とは言 …

ストレッチ№20「一人で出来る、ストレッチ整体」~猫背編3~

ストレッチ№20 「一人で出来る、ストレッチ整体」 ~猫背編3~ 今回で、 猫背編も3回目となりました。 今回は腕の付け根と、肩甲骨周りの 筋肉をストレッチします。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりま …

症例1 「朝起き上がる時痛い腰痛」

解説 大腰筋という 腰を内側から支える筋肉が 固くなっているのが原因と考えてください。 大腰筋とは腰の骨(腰椎)から 足の付け根に伸びる(大腿骨の上端内側) 腰の筋肉です。 主に 太ももを持ち上げたり、 寝ている状態から …

ストレッチ№17「一人で出来る、ストレッチ整体」~腰痛編~

今回は、 慢性の腰痛の方に効果のある ストレッチ前の検査方法と ストレッチ整体です。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしましょう。 お風呂上りがべストです。 で …

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