中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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月間!中本整骨鍼灸院2020~正月号~

明けまして、 おめでとうございます(^^)/ 中本整骨鍼灸院の中本です。 いよいよ、 2020年が始まりましたが 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 今年は、 東京オリンピックもあり、 何かとスポーツの話題が多くなることは …

ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡師走号🌛

「皆様こんばんは」 中本整骨鍼灸院の中本です。 広報担当のウルトらマンです。 今年も、 残すところあと一日です! 皆様は、どんな一年でしたか? 先日、 ランニングの途中で、 魔法の言葉を思い出しました。 それは、 「終わ …

健康新聞2019~師走号~

其の一、今すぐ体を温める方法 何かと忙しい12月ですが 皆様はいかがお過ごしでしょうか? こんにちは 中本整骨鍼灸院の中本です。 用事や忘年会など 予定は詰まってはいるのですが、 こんな時に風邪やインフルエンザは できれ …

ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡11月号🌛

こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 いよいよ、今年も あと1ヶ月となりました。 そういえば、 日が暮れると寒くなりますね(*´з`) これは、 患者様情報なんですけど 「今年の紅葉は色がよくない …

健康新聞2019~11月号~

其の一、冷え性の原因 こんにちは 中本整骨鍼灸院の中本です。 11月もすでに半ば 皆様は、秋の味覚はもういただいたでしょうか? 松茸にサンマ、サツマイモに栗… 何を食べてもおいし季節が到来ですね(^-^) し …

月刊!中本整骨鍼灸院2019~11月号~

おはようございます、 中本整骨鍼灸院の中本です。 11月に入り、 朝夕は、上着なしでは 寒くて仕方がありません。 巷では、 そろそろ風邪がはやり始めています。 どうか、健康管理には 気を付けてください。 【お知らせ】 今 …

ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡10月号🌛

こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 今日で10月も終わりです。 考えてみたら、 今年もあと2ヶ月と数時間です。 皆さん、 今年やり残していることはありませんか? 寒くも暑くもない 今のうちに片づ …

今月のストレッチ№29「目の疲れをほぐすマッサージ」

今回は目の筋肉   焦点を合わす「毛様体筋」 目ん玉を動かす「滑車筋」 瞼(まぶた)の周りにある「眼輪筋」 の疲れをとるマッサージです。 あわせて、こちらもどうぞ ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽め …

健康新聞2019~10月号~

  其の一、運動のすすめ 10月に入り、 秋なかばといったところですが、 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 「こんにちは中本整骨鍼灸院の中本です」 秋といえばやっぱりスポーツの秋! ですよね。 暑くもなく、寒く …

身体を作る材料「タンパク質」の話

今回は身体を作る タンパク質の話です。   食品中のたんぱく質含有量は こちらを参考にしてください。    

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