中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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タグ : 疲労

健康新聞2020~3月号~

其の一、α波を引き出せ! こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です(^^) ここ最近は、 新型コロナウイルス関連の話題ばかりで 気が滅入る日が続いていますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか? こんな時こそ、 心と身体のゆとり …

健康新聞2020~2月号~

其の一、DMNって何? 寒いのか暖かいのかよくわからない2月ですが、 皆様の体調はいかがですか? 「こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です(^-^)」 年末年始に始まり、成人式に節分、バレンタインデーと 何かと行事や用事が …

筋肉の疲労とは?わかりやすく解説

筋肉の疲労について解説してみました 少し長くなりますので3回に分けてお伝えいたします。 ~その3~ ~その2~ ~その1~ ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしま …

健康新聞2019~10月号~

  其の一、運動のすすめ 10月に入り、 秋なかばといったところですが、 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 「こんにちは中本整骨鍼灸院の中本です」 秋といえばやっぱりスポーツの秋! ですよね。 暑くもなく、寒く …

健康新聞2019~6月号~

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 其の一、背骨・骨盤の …

2019月刊!中本整骨鍼灸院~2月号~

おはようございます! 中本整骨鍼灸院の中本です(^^) 2月に入り、 まもなく、バレンタインディですが、 最近の傾向では 友チョコや 自分のための「ご褒美チョコ」などが 主流だそうです。 一昔前は 「義理チョコ」 なんて …

「寝過ぎ」が、疲労悪化の原因に⁉

「こんにちは」中本整骨鍼灸院の中本です。 いつも、お読みいただきまして“ありがとうございます” 「疲れた(><;)→休養をとる(寝るZzzz…)」 というのは、最も基本で よくある疲労回復方法のひとつですよね …

腰や脚、頑張りすぎていませんか?

こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です いつもご拝読いただきまして、ありがとうございます。 【アナタの“腰や脚の筋肉は” 頑張りすぎていませんか?】 普段は事務仕事や家事ばかりの お父さんやお母さん! この時期、 お子さん …

月刊!中本整骨鍼灸院~9月号~

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

疲れと痛み~その5~

「こんにちは!中本整骨鍼灸院の中本です」(^。^) いつも当院ブログに、ご来院いただきまして “ありがとうございます” 昨日の台風すごかったですね(゚д゚)! 何がすごいって、 ニュース映像ですよ!! ひと昔に比べて、 …

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