摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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タグ : 腰痛

ストレッチ№17「一人で出来る、ストレッチ整体」~腰痛編~

今回は、 慢性の腰痛の方に効果のある ストレッチ前の検査方法と ストレッチ整体です。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしましょう。 お風呂上りがべストです。 で …

母の日特別営業と、母の日回数券のお知らせ

  中本整骨鍼灸院では、 恒例の母の日特別営業を行います。 いつもお世話になっているお母さんに 肩こり/腰痛整体をプレゼントいたします。 今年のテーマは 「背骨のゆがみを治す」です ※予約が必要となります。 日 …

ストレッチ№12 お休み前のストレッチコンボ

今回は、夜眠る前のストレッチの詰め合わせセットです。 眠りの浅い深いは呼吸と関係があります。 呼吸が浅くなれば、眠りも深くなり翌日の疲労回復にも役立ちます。 また、肩や腰の筋肉をほぐしておくことで 翌日の肩/腰の痛みの予 …

腰痛/肩こり解消に役立つクイズ~その2~

問題です 日本で、最も腰痛になりやすい季節は? ↓ ↓ ↓ ↓   答えは「冬です!」 特に正月明けの仕事始めの時期は腰痛の患者様が増えます。 理由 その1.「気温」 当たり前ですが、寒くなると筋肉は硬くなりま …

ストレッチ整体のススメ

1月もあっという間に過ぎようとしていますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか? 「おはようございます(^^)/」 中本整骨鍼灸院の中本です。 年末年始のお休みや、 今年は、成人の日の連休も続き 長い長い休みと 寒さの影響で …

月刊!中本整骨鍼灸院~8月号~

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

変えられるところを変える、変えられないところは変えられない。

初めに、 「症状ってどうして起こるのでしょうか?」 答えは、 「原因があるからです」 (まぁ、当たり前の話です) 例えば、 水浸しになった床があるとします… 今日の朝出かける前は“問題なかった”はずなのに、 帰ってきたら …

6月11日 父の日~強化月間~【第1弾】

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

6月25日 父の日~強化月間~【第3弾】

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

月刊!中本整骨鍼灸院🌞~5月号~

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

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