2024年1月23日 / 最終更新日時 : 2024年1月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2023~大晦日~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 皆様こんばんは、 いよいよあと数時間でウサギ年も終わりです。 年末が近づいた頃から、 インフルエンザを始め感染症が […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2023年12月21日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2023=11月= 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています こんばんは、 中本整骨鍼灸院 広報担当のウルトらマンです。 いやー、まだ余裕があると思っていたのに 11月最後の日 […]
2023年11月17日 / 最終更新日時 : 2023年11月17日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№51 ハムストリングと腰の筋肉のストレッチ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 今回は、 太腿の裏にあるハムストリングと、腰の筋肉のセルフケアです。 身体の仕組みを使ったセルフケア […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年9月8日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ№49 多裂筋 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 朝起きるときに、腰が痛い方 もしかしたら 多裂筋が、原因かもしれませんよ!? 【解説編】 【セルフケア編】 フォー […]
2023年5月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月31日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2023=5月= 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています こんばんは、 中本整骨鍼灸院 広報担当のウルトらマンです。 まもなく梅雨に入ります。 私は、 屋内から外に出ること […]
2023年5月20日 / 最終更新日時 : 2023年6月30日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ №48 ハムストリングのセルフケア 【解説編】+【実技編】 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 今月は、 腰痛や椎間板ヘルニアと関わりが深い 太ももの裏側の筋肉 ハムストリングについて解説いたします。 【解説編 […]
2022年12月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2022~12月~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 11月から12月へ暦が変わったとたんに 気温も下がり、寒さの影響で 連日、 ぎっくり腰や、関節の古傷が痛む と訴え […]
2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2022~9月~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています おはようございます! 中本整骨鍼灸院の中本です(^-^) 台風の影響で 風が強かったですね。 でもチョッと、 朝一 […]
2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2022=8月= 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当のウルトらマンです。 お盆が過ぎて 夕方に涼しい風が浮くようになってきました […]
2022年10月16日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2022~10月~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています おはようございます、 中本整骨鍼灸院の中本です(^-^) 雨も上がり、 爽やかな天気となりました。 長袖と半袖を迷 […]