シニアの方で、一度でも
肩や腰に辛い思いを
した方に是非、試してほしい。
当院では、
これからおこる肩や腰の不安を
運動療法と温灸+整体で、不安のない身体作りをお手伝いしています。
日常の中で、こんな
小さな問題が始まってませんか?
🟠 朝、起きてすぐは腰が伸びない
（昼前には気にならない）
🟠 鏡を見ると姿勢が悪くなったと感じる
特に、横から見ると顔が前に出ている。
🟠 爪切りや靴下で体が動かしにくい
🟠 以前届いていた棚が、背伸びしないと
届かない
🟠 最近、枕が合っていないと感じる。
以上の内、
二つ以上思い当たる方は要注意です!
これらに思い当たる方は、年齢と同時に身体もシニア(変化の時期)になっているかもしれません。
ここで、覚えておいてほしい
大事なことがあります。
私たちの身体の中には、「回復する部位」と「回復しない部位」があります。
Table of Contents
■ 回復しない部位(変性)
脳を含めた中枢に近い神経の破壊、椎間板や膝の軟骨は一度劣化してしまうと回復はしません。
膝の関節だけではなく、腰や肩などすべての関節には軟骨が存在しますので、
それらは大事に使うしかありません。
※こういった年齢による変化のことを「変性」と言います。
■ 回復する部位(再生・強化)
皮膚、筋肉、靭帯、関節を覆う袋(関節包)、骨。
これらは年齢によって多少修復に時間はかかりますが、適正な治療さえ行えば必ず回復します。
特に筋肉は、年齢とは関係なくトレーニングで元より強くすることが科学的に証明されています。
※50代からは、筋肉量の減少が加速し始める時期です(30代比で約20%減)
当院の考え方
プレシニア世代(50〜59歳)や
アクティブシニア(60〜69歳)の方は、
お仕事や家事、趣味などで毎日積極的に活動されていると思います。
こういった活動は、
人生を豊かにするものであり、簡単にやめられるものではありません。
しかし、先ほど述べた通り、身体の変化(変性)は確実に始まっています。
【中本整骨鍼灸院のポリシー】
当院では、
「変えられないもの」には手を付けません。
それは、
お客様の時間もお金も無駄にしてしまうからです。
当院では、
可能性の残された「筋肉」に注目し、
今後、起こるかもしれない、
いや確実にやってくる
肩・腰・膝の不調を少しでも遅らせ、長く元気に動ける身体づくりをお手伝いしています。
ここまで読んでいただいた読者の方は、
「じゃあ、具体的にどんなことをするの?」と思われたかと思います。
そこで、
当院のアプローチがよくわかる3つの事例をご紹介いたします。
根本から解決する
” 3つの事例”
1 肩こりの場合
(原因:猫背・不良姿勢)
肩こりの原因である「猫背」は、不良姿勢の代表です。
人の頭は、
体重の約10分の1の重さ(50kgの人なら約5kg)があります。
適正な位置にあれば骨で支えられますが、猫背になると前方に傾いた重い頭を首や背中の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋など)で
常に引っ張り続けて支えることになります。
これが肩こりの原理です。
まだ肩こりだけならいいですが、この状態が長引けば、
頭痛や寝違え、手のシビレへと悪化していきます。
この状態は、
シップや塗り薬では解決しません。
マッサージもその直後は心地よく感じますが根本の解決にはなりません。
(頭に風船を付けるわけにもいきませんからね…!)
この状態を根本から解決する方法こそ、当院の「運動療法」です。
猫背には
「作っている筋肉(硬く縮んでいる)」と
「許している筋肉(サボって弱っている)」があります。
■猫背を作っている筋肉(大胸筋・小胸筋など): ほぐし・ストレッチにて本来の長さに戻します。
2 女性に多い
「反り腰」の場合
(原因:体幹の前後のアンバランス)
年齢とともにお腹が出てくる割に、後ろに反ってくるのが腰です。
多少の反りは問題ありませんが、反り過ぎは腰痛の大きな原因になります。
反り腰は、体幹の前後のバランスが崩れることが原因です。
多くの場合、腰の深層筋肉と骨盤の筋肉が縮み、腹筋が弱くなっている状態(サボっている状態)にあります。
この状態を放置していると、慢性的な腰痛だけでなく、70代が近づくにつれて足のしびれ(坐骨神経痛など)の原因へとつながっていきます。
解決方法は、
■縮んだ部分を「緩める」
3 若さが失われた後の
「膝」の場合
(原因:左右・内外の筋力差)
脚は人間の「活動力の原点」と言っても過言ではありません。
特にご婦人方にとっては、見た目の美しさ(歩き方)にも日常生活にも非常に重要な関節です。
「筋力の衰え」に反比例して増えていく「体重」。
膝が曲がらないからしゃがめない。
その結果、出かけるのを控えてしまう……。
少し想像してみてください。
この状態が50代後半で始まったとしたら、60代後半になったとき、今のお仕事を笑顔で続けられているでしょうか?
膝のトラブルは「内外の筋力の差」が鍵となります。
ここでのポイントは、
◎膝の筋トレは、弱っている筋肉だけを狙って鍛えることが重要です。
目的でない筋肉が一緒に働くと、狙った筋肉に十分な負荷がかからず、効果が弱くなります。
例： 内側広筋を鍛えたいのに、大腿直筋まで働くとトレーニング効果が薄れる。
しかし、
「何もせず偏った状態で、ガタガタにすり減る」のと、
「前後左右まんべんなく、少しだけすり減る」のとでは、どちらが良いでしょうか?
当院では筋力差を整え、関節が均等に正しく使える状態を作ることで、軟骨の寿命を最大限に伸ばします。
商品・サービスの詳細
【メニュー】 運動療法 + 温灸治療
■ 料金:1回 3,500円
■ 目安:1クール 3カ月(約10回)
※お得な回数券もご用意しております。
身体のどの部分が硬くなり、どの部分が使えなくなっているか(サボってい
るか)を徹底的にチェックし、現在の状態に合わせた施術内容と最適な施術
計画をお伝えします。
客観的な画像を用いて、ご自身の姿勢の「視覚的な癖」を撮影・記録しま
す。変化が目に見えて実感できます。
硬く縮んで動きを邪魔している筋肉をしっかりとほぐし、身体を動きやすい
状態に整えます。
カウンセリングで確認した「サボっている筋肉」や関節を、実際に動かしな
がら本来の正しい状態へと最適化(トレーニング)していきます。
温灸によって自律神経のバランスを整え、全身の血流を改善します。また、
運動療法を行った後の心地よいクールダウンとしても非常に効果的です。
当院のアプリ会員になっていただくことで、院内での指導だけでなく、ご自
宅でもスマホで簡単に確認できる「個別解説動画」を配信・サポートいたし
■実際の治療風景(一部)はこんな感じ
【施術時間の目安】
・初回:約60分
(問診・カウンセリングを含みます)
・2回目:約50分
(画像による詳細な姿勢分析を含みます)
・3回目以降:約40分
(スムーズに施術と運動療法を行います)
まずは
ご自身に合うかお試しください
初めての方に限り
【3回セット】特別体験プラン
3回受けて 3,980円 (税込)
当院では、最初の段階でしっかり納得していただきたいという想いから、初回だけでなく
「3回」じっくり体験できるプランをご用意しました。
カウンセリング、詳細な姿勢分析、そして実際の施術(マッサージ・運動療法・温灸)を
しっかり受けていただいた上で、「ここなら信頼できる、よしやってみよう!」と思われた
方は、ぜひ3カ月間一緒に続けていきましょう。
もし、「思っていたものと少し違うな…」と感じられた場合は、お試し期間中(3回以内)
にそのまま終了していただいて全く問題ありません。無理な勧誘は一切いたしませんので、
どうぞ安心してお気軽にご利用ください。
よくある質問
Q、予約制ですか？
Q,駐車場はありますか？
Q,着替えやタオルは必要ですか？
Q,自費治療の回数券はあるのですか？
「患者様の声」いただきました
摂津市 F・Y様 50代
職場ではシップやコルセットで我慢していましたが
思いきって鍼灸を受けてみました。
数回で楽になりその後も予防のために整体を受けてます。
「激痛が(腰）がひどい時は鍼治療がいいと思います」
大阪市 I・M様 52歳
目の疲れと、首から背中へのコリがひどくなっていた。
我慢をしていると、今度は下を向くたびに頭痛が出るようになりました。
はじめは、市販の湿布でごまかしていましたがあまりの辛さに
病院へ。しかし、
吹田市 岡本ハルエ様 女性 70代
遅れてやってきた五十肩に苦労しました(>_<)
もう７０歳を超えているのに、遅れてやってきた五十肩に苦労しました。
市販の湿布で「治るかな・・・？」と思っていたけどどんどん痛くなるばかり！
近所の整形外科でレントゲンとリハビリを受けますが一向に変化なし。
主人の紹介で、中本先生の整骨院を紹介されました。
まず、時間をかけて回復させることを施術計画の段階で言われたので
仕方なく通院しましたが3ヶ月目から手が上がるようになりました。
自分で頑張るより「早めに整骨院に行く方がよい」と思いました。
摂津市 S・Mさん 女性 61歳
痛み止めの注射のくりかえしだった( ;∀;)
整形外科で変形性膝関節症と診断され痛み止めの注射を繰り返していました。
・当院の治療を受けられてどのような変化がありましたか？
「よくなった」
S・Mさんから、
同じような症状で困っている方へのメッセージ
「先生がいい人だし何でも聞いてくれるので、私は楽しく治療しています」
S・Mさんありがとうございます。
【ご注意】
こちらに掲載された内容は施術後の結果を保証するものではありません。
整体による痛みの緩和には個人差があります。
この感想は矯正した結果としての内容であり、表現等はその方の申告を一部変更して記載している場合もあります
※お問合せ、ご予約のお電話は営業時間内でお願いいたします
