2021年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年2月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ №35「坐骨神経痛に効果のあるセルフ整体 ヘルニアやお尻の筋肉が硬くなっておこる 坐骨神経痛 これって、けっこう辛いんですよね((+_+)) そこで今回は、 坐骨神経痛に効果のある セルフ整体をご紹介いたします ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにや […]