千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています   今回は、 太腿の裏にあるハムストリングと、腰の筋肉のセルフケアです。 身体の仕組みを使ったセルフケア […]