2022年12月7日 / 最終更新日時 : 2022年12月7日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 月刊！中本整骨鍼灸院2022～12月～ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 11月から12月へ暦が変わったとたんに 気温も下がり、寒さの影響で 連日、 ぎっくり腰や、関節の古傷が痛む と訴え […]
2022年11月22日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2022☆彡7月号🌛 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当のウルトらマンです。 いや～、 日も暮れてきたのに、やっぱり暑いですね～(- […]
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 健康新聞2022 7月号 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と 身体の疲れから始まる、肩こり /腰痛を 整体と鍼灸で 改善のお手伝いをしています 其の一、良い姿勢と悪い姿勢 良い姿勢には基本がある 猫には猫の良い姿勢があるように、 人には人の良い姿勢が […]
2022年11月19日 / 最終更新日時 : 2022年12月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊！中本整骨鍼灸院2022～7月号～ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と 身体の疲れから始まる、肩こり /腰痛を 整体と鍼灸で 改善のお手伝いをしています おはようございます、 中本整骨鍼灸院の中本です。 梅雨が思ったより早く開け かって、日本の政治を支えた議員 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その8 おはようございます、 急に暑くなったり かとおもうと、肌寒い日もあったりして 体調に響きそうな日が続いています 風邪をひかないよう注意が必要です。 股関節編 外旋六筋のチェックとストレッチ 聞きなれない筋肉 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その7 おはようございます、 中本整骨鍼灸院の中本です。 このところ暑くなってきて マスクをしていると顔の周りが 「暑い」です。 扉を開けていると 虫も入ってきますので チョッと厄介ですね(-_-;) […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その６ こんにちは、 中本整骨鍼灸院の中本です。 緊急事態宣言も延長となり 今しばらく、“stay home”も続きそうです(ノД`)・゜・。 私が ランニングで利用している万博外周も 運動不足解消の方が […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その5 ももを前後ろに動かす二つの筋肉 「大殿筋と腸腰筋」 今回は、 股関節をダイナミックに動かす筋肉です。 この二つの筋肉が硬い人は 腰痛や股関節の痛みに注意ししてください！
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その4 皆様こんにちは、 いつも中本整骨鍼灸院のブログに ご来院ありがとうございます。 今回の企画も4回目となりました。 今回お伝えするのは 太ももの内側の筋肉 「内転筋群」です
2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その3 皆様、 こんにちは(^^)/ 今日も、こわばっているかもしれない お身体のチェックを始めましょう！ 今回は、 肩甲骨から肩に伸びる筋肉 「棘下筋」です。 この筋肉が硬くなったり […]
