千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
開業 1996年8月
研究テーマ 「筋肉の疲労と回復」
当院では、
整体と鍼灸治療にて、疲労から始まる「肩こり・腰痛」の症状を回復に導きます。
整体とは、
脊椎を中心とした人体の関節を調節することで全身の機能を改善することが目的の手技です。
整体の創始者のひとり野口晴哉先生
現在の整体の基となったのは、
アメリカ人医師アンドリュー・テーラー・スティルによって創始されたオステオパシー(脊椎指圧療法)やカイロプラクテックです。
これらの手技に、
元々、日本にあった「活法」「骨法」を組み合わせたのが整体です。
この整体を、
体系化し全国に普及させたのが野口晴哉先生です。
野口は1943年(昭和18年)には手技療術の法制化を目的とした組織「整体操法制定委員会」の設立に尽力し、今日、整体と呼ばれる手技療法が確立されました。
当院では、
野口先生が切り開いた、整体法を活用し肩や腰の回復に役立てています。
鍼灸治療は、
WHO(世界保健機構)で漢方とともに認められいる東洋医学の一つです。
鍼灸治療と、一言で言ってもたくさんの方法があります。
ある先生の方法は、
悲鳴が出るほどの強い刺激を基本とする施術だったり、ほとんど痛みを感じないまたは、熱さを感じないお灸刺激の施術もあります。
【当院の刺激レベル】
しかし、いずれの方法も
目的としているのは症状の緩和と予防となります。
その内容は、
です。
ストレッチ
肩や腰の症状の原因となるのは、慢性化した筋肉や関節の硬さです。また、長らく症状を放置していると筋肉がこわばり回復を妨げたり、新たな症状の原因となります。ストレッチは症状の予防だけでなく、慢性化した症状の回復のお手伝いをします。
ストレッチの開発者 ボブ・アンダーソン
ストレッチの歴史は40～50年
ストレッチは、1975年に出版されたアメリカのボブ・アンダーソン著「STRETCHING（ストレッチング）」によって広く普及しました。
ご自身のダイエットプログラムから始まったのですが、今度は自身の肉体改造のためにストレッチをおこなった結果、競技での成績が向上したことと、筋肉疲労の早期回復ができました。その後、この方法は大リーグやアメフト選手に支持を得て今日に至るそうです。
リハビリテーションでの進化
医療としてのストレッチは、病院でのリハビリテーションにて進化しました。単に筋肉が伸びやすくなるだけではなく、解剖学に基づいた理想の柔軟性と筋力(筋力アップによって得られる理想の状態)に近づけます。
・・・えっ、筋トレ？「ストレッチって筋トレあったっけ？」
そうなんです、最近の運動療法では○○筋をトレーニングすることで、よりストレッチの効果ができることが分かりました。
当院でも、筋トレとストレッチは症状改善のための必要不可欠な要素となっています。
実際の治療風景(一部)はこんな感じ
初めての方は、3回で
このページを読んでいただいた方だけにプレゼント
※お問合せ、ご予約のお電話は営業時間内でお願いいたします
Table of Contents
治療時間と治療期間
治療時間は約30～50分です。
期間について
アクシデントによる負傷や、一時的に無理をされたことが原因なら、
症状の素となっている原因が続かないかぎりは
1～3ヶ月をめどとしています。
ただし、
原因がお仕事の内容や、運動不足、体質によるものは
原因そのものを取り除くことは難しいので
症状が和らいだ後の予防が必要になります。
症状とは、人によって違います。
また、
患者様が置かれている環境も違うため
すべての人が、同じ内容、同じ回数で改善されるとは限りません。
しかし、
それでは通院の目安がわからないと思いますので。
いくつかの、サンプルをご用意いたしました。
参考にしてください。その1
↓鍼灸整体10回券購入
2カ月目 月2回ペース
↓
3カ月目 月2回ペース(以降メンテナンスの変更)
デスクワーク(主にPC作業)の疲れから肩から背中にかけての辛いコリ。
残業や週の終わりになると、肩こりもマックス。頭を締め付けるような頭痛にも困っています。市販の湿布や頭痛薬。整形外科での診察を受けたのですがなかなかよくならず、当院に受信されました。
Aさんは、典型的な筋緊張型の頭痛です。整形外科での紹介からMRI検査も受けたのですが異常はないしと診断されています。
となると、問題はデスクワークによる肩こり。つまり、頭を支える首肩の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋)肩甲骨を内側に引き付ける筋肉(菱形筋)の慢性疲労です。
コリの強い筋肉に麻酔効果のための鍼
自律神経を整えるための温灸
身体の湯が気を整えるための整体
血行促進のためのマッサージ
自宅及び職場での肩こりストレッチ実行
鍼灸整体10回券購入
経過：肩はこるものの頭痛が無くなったために、通院回数を減らします。
2カ月目 月2回ペース
経過：肩こりの度合いが半分になる。
3カ月目 月2回ペース
経過：月1回ペースのメンテナンスに変更
↓
2カ月目 月2回ペース：温灸整体(3500円)に変更
↓
3カ月目 月2回ペース
↓
現在、月1～2回ペースでメンテナンス(温灸整体回数券を購入）継続中
症状：20代からの長年の肩こり。年に数回の寝違い。病院や近所の整骨院で保険治 療をしていたが、紹介で当院に来院しました。
レントゲンでは年相応の変化は認められるも、外科的な異常はなしとのこと。
姿勢分析：猫背/巻き込み肩の傾向が強く、運動不足のため姿勢を維持するための基本的な筋力が弱くなっています。
B子さんは、自分の肩こりの原因がどこにあるかをわかっていませんでした。
なので、湿布や塗り薬、気が向いたときにマッサージをすれば問題解決だとご自分で判断していました。
なので、病院や整骨院を変えても、知り合いから勧められた湿布や塗り薬を縫っても変化はありません。
そこで、お時間はかかりましたがご自分の身体に何が起こっているのかを理解していただいたうえで施術を開始。
最初の一か月 鍼灸治療 5000円 週1回ペース
痛みの出ている首から肩にかけての筋肉の鎮痛目的に鍼
自律神経のバランスを整えるためと、手足の血液循環を改善するための、
温灸
姿勢改善のための整体
ご自宅での姿勢改善体操
週3回の早朝散歩
2カ月目 温灸整体 3500円 週1回ペース
経過：動かしたときの首の痛みが無くなり、肩こりもやや緩和する。
首の痛みが取れたので、施術終了を患者さんから提案されたので、再度、現状を説明したうえでプランの見直し。
自律神経のバランスを整えるためと、手足の血液循環を改善するための、
温灸
姿勢改善のための整体
ご自宅での姿勢改善体操
週3回の早朝散歩
3カ月目 温灸整体 3500円 月2回ペース
自律神経のバランスを整えるためと、手足の血液循環を改善するための、
温灸
姿勢改善のための整体
ご自宅での姿勢改善体操
週3回の早朝散歩
現在、月1～2回ペースでメンテナンス(温灸整体回数券を購入）継続中
↓
２ヶ月目 良好につき、5回目にて終了。
症状：なれないＰＣ作業と初期の老眼、さらに寝不足で重度の肩こりと夕方からの頭重感。
姿勢もよく(まれに見る模範的な姿勢)、週2回、カ－ブスに5年間通っているため、筋力(持久力）もあるため、原因は単純に、運動しすぎ、働きすぎの筋肉疲労です。
まず、
状況を説明した上で優先順位をはっきりさせました。
主婦業が1番でカ-ブスが最後だったため、カーブスを週1回に減らしていただきました。
ご自宅では、週2回鶏のむね肉(イミダペプチゾール)を食べるように指導。
また、シャワーだけだったのを毎晩湯船につかるよう指導
１ヶ月目 週1回 鍼灸整体 初回から5回数券購入
とにかく血行促進。そのために内臓レベルから回復するように、温灸とマッサージを増量
頭痛が出始める夕方を狙って鍼灸整体を優先的にいたしました。
1ヵ月後症状は半分以下に軽減。寝不足も無くなり良好とのことです。
２ヶ月目 5回目にて終了。
次回は、ハードワークが続いたと感じたら、来院予定
追伸、実は現在も月1～2回ペースで通院中です。
理由は、職が環境が改善されないことと、以前のような頭痛に悩まないためだそうです。
(主婦のパートは大変ですね(Ｔ-Ｔ））
こちらの記事も参考にしてください
残念ながら「貴女の肩こりは、完全には治りません」
よくある質問
Q、予約制ですか？
Q,駐車場はありますか？
Q,着替えやタオルは必要ですか？
Q,自費治療の回数券はあるのですか？
「患者様の声」いただきました
摂津市 F・Y様 50代
職場ではシップやコルセットで我慢していましたが
思いきって鍼灸を受けてみました。
数回で楽になりその後も予防のために整体を受けてます。
「激痛が(腰）がひどい時は鍼治療がいいと思います」
大阪市 I・M様 52歳
目の疲れと、首から背中へのコリがひどくなっていた。
我慢をしていると、今度は下を向くたびに頭痛が出るようになりました。
はじめは、市販の湿布でごまかしていましたがあまりの辛さに
病院へ。しかし、
大阪市 R様 34歳
身体のゆがみが改善しました。
施術は非常に気持ちよくまったく痛くないですし、日常生活のアドバイスもいただけるので是非、一度受けてみて下さい！
吹田市 N・Sさん 女性 30歳代
大阪市 Oさん 28歳 職業オペレーター
【ご注意】
こちらに掲載された内容は施術後の結果を保証するものではありません。
整体による痛みの緩和には個人差があります。
この感想は矯正した結果としての内容であり、表現等はその方の申告を一部変更して記載している場合もあります
当院の治療までの手順をお伝えいたします。
〇まずは、お電話にて
「ホームページを見てと予約したいのですが…」と,お伝えください。
〇予約当日、気楽に自動ドアを開けてください
注、新型コロナウイルス
感染予防のため、マスク着用と来院時の消毒に、ご協力をお願いします。
〇受付で、「初めてなんですけど・・・」
または、「予約の○○です」
受付に声をかけてください。
すると、受け付より簡単な確認のあと
問診票が渡されますので、
わかる範囲で、記入をお願いいたします。
そのあとは、おかけになってゆっくりと記入をお願いいたします(^ ^)
患者様の混み具合にもよりますが
少しお待ちいただいたあと
〇基本的に初診の方は特別室にて問診をいたします。
このあとは
〇聞き取り
↓
〇検査
姿勢分析など
↓
〇カウンセリング
今後の施術目標・施術の説明・料金をお話いたします。
↓
治療計画までを
15分～20分程度行います。
そして、そのあと治療へとなります。
治療内容にもよりますが、
初診の場合は50分～1時間ほどお時間がかかります。
〇お帰りのさいは、診察券
治療計画書（内容、状態の説明・次回からの料金・通院間隔が書かれています）
次回の予約表
そして、ポイントが貯まる携帯登録
この携帯登録は、予約管理・お知らせなどの
連絡の手段となっております。
（通常、約3分程でできます）
初めての方は、3回で
以上で、おおまかな説明は終わりです。
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※お問合せ、ご予約のお電話は営業時間内でお願いいたします。
0120-075-907まで
〒566-0001摂津市千里丘2-12-5