2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn 専門・施術 筋肉の疲労とは?わかりやすく解説 筋肉の疲労について解説してみました 少し長くなりますので3回に分けてお伝えいたします。 ~その3~ ~その2~ ~その1~ ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしま […]