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2021年4月

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2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ

今月のストレッチ №37 「股関節屈曲のコツ」

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛を鍼灸と整体で回復のお手伝い! ここ数回にわたって 股関節の屈曲をご紹介してきましたが 今回は、 「コツ」をご紹介いたします。 ゴールデンウイーク中に 是非、 […]

2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞

健康新聞2021 ~4月号~

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で回復のお手伝い! 其の一、筋肉が原因の坐骨神経痛2.   桜の季節が過ぎると、次は大型連休・・・ と、言いたいところですが、 今年も […]

2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 nakamotoseikotusinnkyuinn 肩こり

菱形筋のセルフトレーニング

猫背・巻き肩から始まる不良姿勢 その原因の一つが 肩甲骨の位置異常です! 巻き肩になる理由は 肩甲骨を背骨側に引き寄せる 「菱形筋」が弱っていることと 肩を内側に引き寄せる 「小胸筋」が縮んで硬くなっているためです。 & […]

2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ

月刊!中本整骨鍼灸院2021~4月号~

  おはようございます! 中本整骨鍼灸院の中本です(^-^) 大阪府内の聖火リレーは 万博記念公園内で決定したとの 発表がありました。 そういえば、 「聖火リレー」って 初めっからあったものでなく ヒットラーの […]

2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月9日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ

ソワレ中本整骨鍼灸院2021☆彡3月号🌛

こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当のウルトらマンです。 満開の桜が、 風に乗って散り始めていました。 チョッと、寂しいですね(-_-;)   【お知らせ】 少し早いですが ゴールデンウィーク中も 日曜営業は […]

最近の投稿

月刊!中本整骨鍼灸院2022~6月~

2022年6月30日

健康新聞2022~6月号~

2022年6月29日

今月のストレッチ№43 肩甲挙筋

2022年6月18日

ソワレ中本整骨鍼灸院2022~5月~

2022年6月3日

健康新聞2022~5月号~

2022年5月26日

今月のストレッチ№42「首の板状筋のセルフケア」

2022年5月16日

月刊!中本整骨鍼灸院2022~5月~

2022年5月16日

今月のストレッチ№41「後頭下筋群のセルフケア」

2022年4月23日

健康新聞2022~4月号~

2022年4月22日

月刊!中本整骨鍼灸院2022~4月~

2022年4月11日

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