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中本整骨鍼灸院

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2019年5月28日 / 最終更新日時 : 2019年5月28日 nakamotoseikotusinnkyuinn 未分類

今月のストレッチ「ストレッチのコツ」ストレッチ№25

いつもは何気なく続けている 「ストレッチ」ですが コツがあるのをご存知でしょうか? 毎日やっている方や 運動を続けている方は このコツを覚えたら さらに効果を発揮できますよ! 今回はその第一弾として 「温めてから伸ばす」 […]

2019年5月26日 / 最終更新日時 : 2019年5月26日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ

腰痛「セルフ整体」

腰の痛みで 通院が必要だけれど なかなか時間がない方に セルフ整体をご指導いたします。 朝起きて直ぐと お風呂上がりの2回を 目安に毎日続けてください。 腰痛「セルフ整体」パート1 腰痛「セルフ整体」パート2 注意! 痛 […]

2019年5月23日 / 最終更新日時 : 2019年5月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn 歩き方の基本

特集「歩き方の基本」

私たちは、 ❝誰に教わることなく❞歩いていますが、 実は、 歩き方には「基本」があることを ご存知でしょうか? 基本といえば少し大げさですね 「理想」といった方がいいかもしれません。 私は職業柄、 歩いている人を見かける […]

2019年5月19日 / 最終更新日時 : 2019年5月19日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ

健康新聞2019~5月号~

其の一、休みの意義 新しい元号になりましたが、 皆様の身の回りや 生活には何か変化がありましたか? 私は連休の食べ過ぎで、 お腹周りに残念な変化が ありました(ノД`)・゜・。 令和と私のお腹周りの話は置いといて、 少し […]

2019年5月16日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ

ストレッチ№24「前鋸筋」

肩甲骨を外転(前にスライド)する筋肉 前鋸筋のストレッチ   前鋸筋は 肩こりや、寝違い、五十肩の症状に 大きくかかわっています。 この筋肉を柔軟にすることで 肩の動きが改善されます。 ストレッチに関するポイン […]

2019年5月14日 / 最終更新日時 : 2019年5月14日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ

月刊!中本整骨鍼灸院2019~5月号~

おはようございます(^^)/ 中本整骨鍼灸院の中本です。 長い長い連休も終わり、 振り返ると、 すでに今年も3分の1が 済んでしまったのですね(-_-;) ここ数年 一年がやたらと早く感じるようになりましたが 皆様はいか […]

2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年5月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ

ソワレ!中本整骨鍼灸院2019~4月号~

こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 今日で平成も終わりです お世話になりました。 明日から始まる「令和」 よろしくお願いいたします。 【お知らせ】 5月5日(日)は 営業しております。   治療 […]

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健康新聞2025~5月号~

2025年5月18日

月刊!中本整骨鍼灸院2025~5月~

2025年5月16日

ソワレ中本整骨鍼灸院2025=4月=

2025年5月2日

腰痛検査シリーズ3  胸腰筋膜のセルフチェック

2025年5月2日

健康新聞2025~4月号~

2025年4月30日

月刊!中本整骨鍼灸院2025~4月~

2025年4月28日

ソワレ中本整骨鍼灸院2025=3月=

2025年4月25日

健康新聞2025~三月号~

2025年4月10日

月刊!中本整骨鍼灸院2025~3月~

2025年4月5日

ソワレ中本整骨鍼灸院2025=2月=

2025年4月4日

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