特集「歩き方の基本」
私たちは、
❝誰に教わることなく❞歩いていますが、
実は、
歩き方には「基本」があることを
ご存知でしょうか？
基本といえば少し大げさですね
「理想」といった方がいいかもしれません。
私は職業柄、
歩いている人を見かけると
「理想とは大きくかけ離れた」
歩き方の人に出くわします。
※それもかなりの数で…
歩くことには
いろんな意味があります。
単なる身体の移動のためのもの
気晴らし、
体力増進などなど…
ほんの少しの距離は別として
まとまった長さ、
時間を歩くのなら
是非、正しい歩き方を
頭の隅に残しておいてください。
Table of Contents
「散歩前の準備体操」
歩き方の基本その1
足と足の間は拳一個あけて歩く
皆さんは、
早く歩くだとか、歩幅のことは
気にして歩く方はいますが
足と足の間の間隔については
知らない方が多いようです。
是非、参考にしてください(^^)/
基本その2
腰から歩く
腰から歩けるようになると
歩くスピードも、
姿勢も変わりますよ(＾＾)
歩き方の基本3
腕は後ろに振る！
意外と間違っている
腕の振り方。
考えてみれば
子供のころ
「行儀よく歩きなさい」とか
「よそ見をしない」は
注意されたことありますが、
歩き方って教わったことないですよね(-_-;)
今回の
番外編「歩き方の基本」が
皆様のお役に立てれば
嬉しいです。
