月刊！中本整骨鍼灸院2022～10月～
千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
おはようございます、
中本整骨鍼灸院の中本です(^-^)
雨も上がり、
爽やかな天気となりました。
長袖と半袖を迷うこともなくなり
衣替えの準備ができそうです！
目次
【お知らせ】
10月13日(木)の午前の営業は
私用のためお休みいたします。
ご了承ください。
【コラム】
「骨盤の高さの確認方法」
骨盤の高さ・向きの違いは
腰痛や神経痛に大きく影響いたします。
そこで、
骨盤の位置異常の種類と確認方法を
解説したします。
骨盤は
3種類の骨と部位によって名前が違います。
ズレや、ゆがみは
仙骨と寛骨→仙腸関節
左右の恥骨間→恥骨結合
の2か所でおこるものだと思ってください。
ズレ、ゆがみの種類
１．骨盤が前後に傾く
確認方法
壁にかかとをつけて立って
腰と壁との間の距離を確認します。
２．骨盤が開くまたは、閉じる
90度より大きくなると骨盤が開きすぎ
80度より狭くなると骨盤が閉じすぎとなります。
※ただし、閉じすぎの方は少数です。
３．骨盤のねじれ
３．骨盤の傾き
姿勢よく座り内ももを閉じます。
その時膝の高さがそろわないときは
骨盤の高さに問題があります。
長くなっている方が、骨盤が下がっています。
子育てで、忙しい「お母さん」は こちらもチェックしてください！
■HONEY-STYLE 中本整骨鍼灸院
〒566-0001
大阪府摂津市千里丘2-12-5
TEL:06-6388-8376
