多裂筋の筋トレ

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 

多裂筋（たれつきん）は背骨のすぐ近くにある、細かくてたくさんの筋肉が連なったインナーマッスルです。

主な働きは、

・背骨を安定させる（姿勢保持に超重要！）

・体幹の回旋や側屈をサポート

・腰痛予防や改善に関与

特に、長時間の座り姿勢や運動不足で弱くなりやすいから、セルフトレーニングや姿勢改善がカギになる重要な筋肉です。

フォーエバーライトアミノウルトラ
【プロティン】（FLP)

当院受付にて販売中！

405ｇ 6156円（税抜5700円）
主原料を植物性たんぱくである大豆で構成。体にやさしいプロテインです。独自ブレンドのアミノテインは大豆たんぱくの消化吸収を高め、アミノ酸を効率よく体内に取り込みます。パーフェクトなアミノ酸バランスで、アミノ酸スコアをしっかりキープしています。