腰痛「セルフ整体」

腰の痛みで

通院が必要だけれど

なかなか時間がない方に
セルフ整体をご指導いたします。

朝起きて直ぐと
お風呂上がりの2回を
目安に毎日続けてください。

腰痛「セルフ整体」パート1

腰痛「セルフ整体」パート2

注意！
痛みのある場合は、痛くない程度まで緩めておこなってください。