2019年5月26日 / 最終更新日時 : 2019年5月26日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 腰痛「セルフ整体」 腰の痛みで 通院が必要だけれど なかなか時間がない方に セルフ整体をご指導いたします。 朝起きて直ぐと お風呂上がりの2回を 目安に毎日続けてください。 目次 腰痛「セルフ整体」パート1腰痛「セルフ整体」パート2関連記事 腰痛「セルフ整体」パート1 腰痛「セルフ整体」パート2 注意! 痛みのある場合は、痛くない程度まで緩めておこなってください。 Follow me!