🦴解剖学豆知識3「肩甲骨ってどことつながってる？」

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています

• 鎖骨とつながる
肩甲骨は「肩鎖関節」で鎖骨と接しています。これが唯一の「骨同士の直接のつながり」です。

• 肋骨とは筋肉でつながる
背中側では肋骨に直接くっついているわけではなく、僧帽筋や前鋸筋などの筋肉で支えられています。だから肩甲骨は「浮いている骨」とも呼ばれます。

• 上腕骨とつながる
肩甲骨の「関節窩」に上腕骨の骨頭がはまり、肩関節を作ります。これが腕の自由な動きを可能にしています。

💡豆知識ポイント
肩甲骨は「骨盤のようにがっちり固定された骨」ではなく、筋肉に吊られているため動きがとても自由。だから肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや腕の動きの制限につながるんです。

「肩甲骨の内側のストレッチ」

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