2018年11月30日 / 最終更新日時 : 2018年11月30日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 痛みがなくなってから始める治療～その5～ 皆さんこんにちは、 中本整骨鍼灸院の中本です(^Д^)。 本日も当院ブログにご来院いただきまして 「ありがとうございます」 ところで、 「神々の指紋」上下という書籍を 憶えていますでしょうか？ […]
2018年11月27日 / 最終更新日時 : 2018年11月27日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 痛みがなくなってから始める治療 ～その4 ～ 皆さんこんにちは、 中本整骨鍼灸院の中本です(^Д^)。 本日も当院ブログにご来院いただきまして 「ありがとうございます」 まもなく11月、 乾燥が気になる季節となりましたが 千里丘の皆様はいかがお過ごしでしょうか？ こ […]
2018年11月24日 / 最終更新日時 : 2022年12月29日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 痛みがなくなってから始める治療 その1 皆さんこんにちは、 中本整骨鍼灸院の中本です(^Д^)。 本日も当院ブログにご来院いただきまして 「ありがとうございます」 秋は短く、 冬の始まりが早くなったような気がします。 2週間前は半袖Tシャツでもよかったのに 今 […]
2018年11月24日 / 最終更新日時 : 2018年11月24日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№21「一人で出来る、ストレッチ整体」～猫背編、最終回～ ストレッチ№21 「一人で出来る、ストレッチ整体」 ～猫背編、最終回～ 今回で 猫背編は最終回となります。 最終回はストレッチというより 自主整体となります。 ちょっと複雑ですが 過去3回のストレッチの最後 […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年12月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn 専門・施術 症例報告「肩こり編」 症例1「肩こりの筋肉の種類」 ～頸から腕の始まりまで(青)編～ 頭と頸をつなぐ部分(赤) 頸から腕の始まりまで(青) 肩甲骨の内側(紫) 大きく分けて３つエリアに分かれます。 頸から腕の始まりまで(青)を […]
2018年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年11月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn 専門・施術 「肩こりの筋肉の種類」～頸から腕の始まりまで編～ 「肩こりの筋肉の種類」 ～頸から腕の始まりまで編～ 一口に肩こりといっても 頭と頸をつなぐ部分(赤) 頸から腕の始まりまで(青) 肩甲骨の内側(紫) 大きく分けて３つエリアに分かれます。 今回は、頸から腕の始まりまで(青 […]
2018年10月25日 / 最終更新日時 : 2018年12月17日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№20「一人で出来る、ストレッチ整体」～猫背編3～ ストレッチ№20 「一人で出来る、ストレッチ整体」 ～猫背編3～ 今回で、 猫背編も3回目となりました。 今回は腕の付け根と、肩甲骨周りの 筋肉をストレッチします。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりま […]
2018年8月31日 / 最終更新日時 : 2018年8月31日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ ソワレ、中本整骨鍼灸院☆8月号☆彡 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！ 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】 営業時間午前9：00 […]
2018年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月21日 nakamotoseikotusinnkyuinn 専門・施術 肩こりチェック あなたの、肩こりをチェックしてみましょう！ 「はい」の数を覚えておいてください。 1.時間があるとスマホやタブレットをいじっていることが多い。 はい いいえ 2.寝るときは高い枕を使っている。 はい いいえ 3 […]
2018年6月28日 / 最終更新日時 : 2018年6月28日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 肩こりチェック「はい」が7～11個の方 チョットだけ深刻！あなたはたぶん肩こりさん！？ ここまで来たら要注意です！ 長時間同じ姿勢で固まらない様に気をつけましょう。 運動不足による関節や筋肉の柔軟性の低下も考えられます。 日頃から軽いエクササイズで首・肩まわり […]
