2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2019年10月25日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 健康新聞2019～10月号～ 其の一、運動のすすめ 10月に入り、 秋なかばといったところですが、 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 「こんにちは中本整骨鍼灸院の中本です」 秋といえばやっぱりスポーツの秋！ ですよね。 暑くもなく、寒く […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 身体を作る材料「タンパク質」の話 今回は身体を作る タンパク質の話です。 食品中のたんぱく質含有量は こちらを参考にしてください。
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 食品中のたんぱく質含有量 たんぱく質は筋肉を含めた身体をつくるのに 必要な栄養素です。 魚、肉、卵、大豆製品、乳製品などには、 良質のたんぱく質が含まれています。 良質のたんぱく質とは、 たんぱく質を構成するアミノ酸の中でも特に体内では合成するこ […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡9月号🌛 こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 “秋っぽい” 写真でアップしましたが 今日は暑かったですね(-_-;) 明日からは10月。 消費是はアップですが 気温はもう少し 下がってほしい […]
2019年9月19日 / 最終更新日時 : 2019年9月19日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 健康新聞2019年～9月号～ 其の一、背骨・骨盤のゆがみの治し方 こんにちは、中本整骨鍼灸院です。 あっという間に 9月になってしまいました。 気が付けば 朝一番に鳴いていたセミも聞こえなくなりましたね。 ここからは 季節が急激に変わっていく気がしま […]
2019年9月18日 / 最終更新日時 : 2019年9月18日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡8月号🌛 こんばんは、 中本整骨鍼灸院、広報担当の ウルトらマンです。 昔から、 「暑さ寒さも、彼岸まで」と 言いますが 今年は秋分の日を待たずに 秋がやって来そうですね(^-^) ～お知らせ～ 8月16日(月)敬老の日は 祝日特 […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 健康新聞 2019～8月号～ 其の一、背骨・骨盤のゆがみの見つけ方 こんにちは、中本整骨鍼灸院です。 暑い日が続いていますが 食欲や睡眠は十分とれていますか？ あと1ヶ月半が暑さの山場です、 頑張って乗り切りましょう！ さて、 先月は「 […]
2019年8月28日 / 最終更新日時 : 2019年8月30日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチのコツ～その4～「毎日、少しづつ続ける！」 「毎日、少しづつ続ける！」 意外と続かないのが 良い習慣！ 頭ではわかっているのに 気が付いたら忘れている。 そんな経験ありませんか？ ストレッチもその一つです。 今回は、 忘れないためのコツ 続けるためのコツ をお伝え […]
2019年8月13日 / 最終更新日時 : 2019年8月13日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 月刊！中本整骨鍼灸院2019～夏休み号～ おはようございます(^-^) 中本整骨鍼灸院の中本です。 連日、 暑い日が続いていますが 皆様、 体調管理は大丈夫でしょうか？ 先日、 来院した患者さんが 「今年の夏は、去年より暑い！」と おっしゃっていましたが もしか […]
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2019年7月19日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 月刊！中本整骨鍼灸院2019～7月号～ おはようございます 中本整骨鍼灸院の中本です。 梅雨のさなか うっとうしい日が続いていますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 梅雨が明けると今度は 本格的な夏がやってきますね。 では、お知らせから 8月19日(月)から […]
