ソワレ中本整骨鍼灸院2021☆彡2月号🌛

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝い

こんばんは、
中本整骨鍼灸院、広報担当の
ウルトらマンです。

最近、
私によく似た名前のヒーローが
ネットフリックスで評判ですが

私とは全く関係ありません。

ULTRAMAN
※ネットフリックスにて配信中

彼は、東京都の出身で
私は、
吹田市山田西の生れなので
親戚でも何でもありません。

よろしくお願いします。

では、お知らせから

 

【お知らせ】

現在、
院内の密を避けるため、
予約のみの受付となっています。

ただし、
ご夫婦・ご家族様(二名まで)の同時予約は可能です。

是非、ご利用ください。

また、院内での施術は、
検温・手指消毒・マスク着用の
ご協力をお願いいたします。

 

3月20日(土)春分の日は
お休みとさせていただきます。

【Q＆A】

長野西　Nさん(35歳)男性　デスクワーク
質問、

ここ数回、
坐骨神経痛の話題が続いていますが

「太っているとダメですか？」

ちなみに、私は178㎝の90㎏です。

回答、

Nさん、ご質問ありがとうございます。

結論からお伝えいたします、

「太っていることは、
　坐骨神経痛には悪影響です」

少し、きつい言い方で
申し訳ありません。

先にこちらの図をご覧ください。

体重イコール、
腰(腰椎)への負担と
思いがちです。

しかし、姿勢によっては
図の通り、2倍強の体重が加わります。

Nさんの場合、
お尻から脚を除いた体重(90㎏ー30㎏＝60㎏)が
腰椎と椎間板に一瞬で加わります。

前かがみで手荷物を持った瞬間に
120～130㎏が椎間板に
加わることになります。

もちろん、
腹圧や背筋が、しっかりと備わっていれば
問題はありません。

そうでない場合は、要注意です。

減量と、柔軟体操、自分にあった
運動を心がけてください！