千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています

其の一、腰痛について

厚生労働省が実施した
国民生活基礎調査（2013年）によると、
腰痛は
日本人の自覚症状の第1位であり、
人口の約9%が何らかの腰痛症状を訴えています。

つまり
日本中で国内の2800万人が腰痛に苦しんでいることになります。

■ところで腰はどこからどこまで？

医学的な腰部とは、
第12肋骨一番下の肋骨から殿溝(お尻の下の部分)までを言います。
一般の方が考えている“お尻”は腰の一部となります。

■腰痛の期間による分け方

発症から4週未満を急性、
4週間以上3カ月未満を亜急性、
3カ月以上の持続する腰痛を慢性腰痛と定義づけています。

難しいのは、再発の間隔です。
症状がなくなって半年も空いていれば
再発として考えられますが、軽い痛みを残していたり、
1ヶ月以内の症状の悪化は亜急性と考えてください。

■腰痛の分類

腰痛には、
さまざまな検査で原因が特定できる腰痛(特異的腰痛)と、
特定できない腰痛(非特異的腰痛)に分かれます。

上の図にある円グラフは2013年に厚生労働省より公表されたもので、
特異的腰痛と非特異的腰痛は、
図の通り１５％が当時の検査で診断できるもので、
その内容は、圧迫骨折、辷り症、椎間板ヘルニア、悪性新生物など。

それ以外は
検査では明らかにできない腰痛だと発表されていました。
しかし、
2016年に行われました山口県腰痛スタディーでは非特異的腰痛は22％まで減少し、72％は診断できると発表されました。

腰痛症の実態調査：山口県腰痛スタディ（週刊朝日　２０１７年１０月２７日号より）

ただし、
この発表の内容は日本だけのもので、世界的には2013年のグラフが活用されています。

其の二、危険な腰痛(レッドフラッグ)

腰痛には、
放置していると危険な腰痛が存在します。

以下のような症状がある場合は専門の医師の診断が必要になります。
ただし、腰痛全体のわずか1～5%程度しかありません。

・発症年齢が２０歳未満か５５歳超
お若い方の場合は、先天性の変形や成長痛、高齢者の場合は悪性腫瘍・病的骨折など危険な腰痛の可能性があります。

・負傷から日にちの浅い外傷（高所からの転落、交通事故などは骨折、靭帯の断裂など）

・時間や活動性に関係のない腰痛
「安静にしているのに24時間痛い」これは感染症などによる炎症を疑う必要があります。

・体重減少
腰痛と同時に短期間での体重減少は悪性腫瘍など内臓疾患の可能性があります。

・膀胱直腸障害とサドル麻痺
排泄の感覚が麻痺したり、歩けないほどの筋力の低下は、腰椎での神経障害が起こっている可能性があります。

其の三、「おすすめ！古本めぐり」　

Ａｎｏｔｈｅｒ（上・下）
文庫 – 2011/11/25　綾辻 行人 (著)

今回は、ホラー小説の紹介です。
主人公の榊原恒一は、とある地方都市に転校してきた中学三年生。

しかし、
この学校には恐ろしい秘密が隠されていて、
“ある”掟を破ってしまったことでクラスメイトが一人ひとり謎の死を遂げます。

主人公はこの怪現象を止められるのか・・・！
といった展開です。

無駄のない物語と後半の伏線回収がよくできています。
また、
実写版映画・アニメなど好きなジャンルで楽しめることができます。
チョッと気になった方は、是非、試してください。

今月のストレッチ　

今月の一言

『 6月は、音楽を聴こう！ 』
雨の日は、好きな音楽を聴いてリラックスしましょう。

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