ソワレ中本整骨鍼灸院2024=4月=

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
こんばんは、
中本整骨鍼灸院 広報担当:ウルトマンです。

今日で、4月も終わりです。
4月が終わるということは
今年も3分の1が終わったということです。

残り3分の2、頑張りましょう!

【お知らせ】
明日、明後日(1・2日)と
5/5(日)は、営業しています。

3日(金)憲法記念日
4日(土)みどりの日
6日(月)振替休日は
休業いたします。

【Q&A】


今回は、
本日、ぎっくり腰でご来院いただきました
Jさんの質問を掲載させていただきます。
※Jさんの了解をいただいております。

質問

Jさん 41歳 男性 デスクワーク
「腰が痛いときは、冷やしたらいいの?
それとも、温めたらいいの?」

答え
「急な激痛が始まった場合は
二日程度冷やしてください
そして、
三日目からは温めるのがベストです」

ぎっくり腰は、捻挫や打撲同様、
痛み始めた(激痛の出始め)時には、発熱と内出血が起こります。

このピークが約24時間後となります。
その後、24時間で発熱・内出血は収まっていきます。

つまり、
二日間は冷やすシップやアイスパックなどで冷やし、
お風呂などの温める行為は控えるほうがいいでしょう。

逆に、
三日目からは急激に血行が悪くなるので
温めるほうが良いでしょう。

以上です。
大型連休の後半、無事に楽しんでください(^^)/

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