ソワレ中本整骨鍼灸院2024＝4月＝
千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
こんばんは、
中本整骨鍼灸院 広報担当：ウルトらマンです。
今日で、4月も終わりです。
４月が終わるということは
今年も3分の１が終わったということです。
残り3分の2、頑張りましょう！
【お知らせ】
明日、明後日(１・２日)と
５/5(日)は、営業しています。
３日(金)憲法記念日
4日(土)みどりの日
6日(月)振替休日は
休業いたします。
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【Q＆A】
今回は、
本日、ぎっくり腰でご来院いただきました
Jさんの質問を掲載させていただきます。
※Jさんの了解をいただいております。
質問
Jさん 41歳 男性 デスクワーク
「腰が痛いときは、冷やしたらいいの？
それとも、温めたらいいの？」
答え
「急な激痛が始まった場合は
二日程度冷やしてください
そして、
三日目からは温めるのがベストです」
ぎっくり腰は、捻挫や打撲同様、
痛み始めた(激痛の出始め)時には、発熱と内出血が起こります。
このピークが約24時間後となります。
その後、24時間で発熱・内出血は収まっていきます。
つまり、
二日間は冷やすシップやアイスパックなどで冷やし、
お風呂などの温める行為は控えるほうがいいでしょう。
逆に、
三日目からは急激に血行が悪くなるので
温めるほうが良いでしょう。
以上です。
大型連休の後半、無事に楽しんでください(^^)/
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