ソワレ中本整骨鍼灸院2025＝５月＝
千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
こんばんは、
中本整骨鍼灸院 広報担当のウルトらマンです。
今日ご来院の患者様で
「暑いのか、寒いのかようわからん！」と
言ってましたが、
それって“丁度いい季節”ってことじゃないですか？
月が替わると梅雨の季節です。
どうか、丁度いい季節を楽しんでください。
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【Q＆A】
質問
千里丘上 ６１歳男性 Yさん
「以前に紹介してくれた、多裂筋が痛くなった後は、必ず今回紹介してくれた、腸肋筋が痛くなるのは何で？」
答え
「Yさん、よい質問ありがとうございます」
多くの方が
Yさんと同じく、多裂筋の腰痛の後に腸肋筋や最長筋の腰痛を時間差で併発します。
図を見ていただければわかりように、
最も背骨に近い順に、
多裂筋→最長筋→腸肋筋と並んでいます。
もし、多裂筋が負傷すると
多裂筋とほぼ同じ働きをする、
最長筋・腸肋筋が多裂筋の代わりに働きます。
すると、
最長筋・腸肋筋が疲弊して、
ダル痛いような症状を出します。
しかし、
この痛みも２週間ほどで回復します。
多裂筋の弱りがちな中年の皆様は、
多裂筋のセルフトレーニングをこまめにおこない、
壊れないように心がけることが大事です。
こちらから多裂筋のセルフケアを紹介していますので
ぜひ、参考にしてください。
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