疲れの種類1
「こんにちは」
中本整骨鍼灸院の中本です!
いつもブログを読んでいただきまして
“ありがとうございます”
今回は“疲れの種類”についてのお話です。
疲れたとき、皆さんはどんな言葉を使ってますか?
「あーしんど~」
「グッタリ」
「疲れた~」
「へとへと」
などなど・・・・・・・・・・・
いろんな表現がありますが
私の院では患者さんのお話を聞いて
2種類に分けています。
一つは
運動や肉体労働などで筋肉を使い過ぎて
おこる疲れ。
これを末梢性の疲労といいます
もう一つは
ストレスや精神的な緊張などが原因で
おこる疲れ。
例えば
友人の結婚式の司会を頼まれて
式が終わってから一気に疲れが出る
な~んてヤツです
これは、中枢性の疲労といいます。
あと、
受験勉強や、不眠症なんかもそうですね。
つまり、
中枢性疲労は頭(脳)の疲れ
末梢性疲労はそれ以外の疲れです
ここを見分けないと、治療の効果は半減します!
ストレスによる疲れなのに筋肉へのマッサージだけで治療しますと
確かに気持ちはいいのですが
その時だけになり・・・
↓
おうちに帰る頃には・・・
↓
また、もとの状態に戻ってしまいます。
そうならないためには、プラスαの治療、
中枢性(脳)の疲労に対する
アプローチが不可欠になります!
それって、どんな方法・・・・・(ご来院してお確かめください^^)
まずは、患者さんの言葉や表情などで
どこの疲れかを見極める必要があります。
“疲れの種類”もう少し続けます・・・
中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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