2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2021~6月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています おはようございます、 中本整骨鍼灸の中本です。 アジサイの花が 街のあちこちで咲いています。 花に関しては疎い私で […]
2018年2月20日 / 最終更新日時 : 2018年2月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 筋肉痛のレベル 筋肉痛といっても、軽いのから重症まで様々な段階があります。 筋肉の解剖 筋肉は大雑把に分けて、筋繊維とそれを覆う筋膜で出来ています。 筋繊維とは筋肉の本体で、ここが縮むことで筋肉が動きます。 筋膜とは筋肉を守る働きと、形 […]