2017年12月21日 / 最終更新日時 : 2017年12月28日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 健康新聞~12月号~ 其の一、身体の大掃除 いよいよ今年もあと少し、 寒さも前半の山場を迎えていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか? 「こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です(^^)/」 […]
2017年12月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月22日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№9 大腿四頭筋(太ももの前側)の柔軟性チェック 今月のストレッチ 今月は太ももの前側(大腿四頭筋)の柔軟性チェックです。 大腿四頭筋は太ももを持ち上げたり、膝を伸ばすときに働く筋肉です。 この筋肉が固くなったり縮んだりすと、膝痛の原因となります。 また、スポーツなどで […]
2017年12月11日 / 最終更新日時 : 2017年12月11日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 月刊!中本整骨鍼灸院~12月号~ 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 […]
2017年11月24日 / 最終更新日時 : 2017年11月24日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 健康新聞~11月号~ 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 […]
2017年10月20日 / 最終更新日時 : 2017年10月20日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 健康新聞 10月号 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 […]
2017年7月25日 / 最終更新日時 : 2017年7月25日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№8 手・腕のストレッチ 今月のストレッチ 今回は、手首と腕の筋肉のストレッチです。 実は、手・腕が疲れて硬くなると、姿勢の悪化や肩こりの原因となります。 小まめにどこでもできるストレッチ是非、覚えてください!
2017年6月11日 / 最終更新日時 : 2017年6月11日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№7 胸の筋肉のストレッチ 今月のストレッチ 今回は肩甲骨の位置を正しくするための胸の筋肉のストレッチです。
2017年6月11日 / 最終更新日時 : 2018年9月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№5 肩甲骨の内側の活性化 今月のストレッチ 今回は肩甲骨の内側の筋肉の活性化と正しい立ち方です。是非!お試しください
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 6月9日(日) 父の日~強化月間~【第1弾】 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 父の日強化月間【第一 […]
2017年5月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月7日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 6月23日(日) 父の日~強化月間~【第3弾】 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 父の日 […]