2022年5月26日 / 最終更新日時 : 2022年5月26日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 健康新聞2022~5月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 其の一、首コリの種類その2 GWに続いて母の日も終わり、 あとは梅雨を待つばかりとなりました。 この […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ№42「首の板状筋のセルフケア」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 板状筋は、 頭を支える重要な筋肉です。 現代人にとって、 疲れの溜まりやすい筋肉の一つです。 首コリで悩んでいる方 […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊!中本整骨鍼灸院2022~5月~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています おはようございます! 中本整骨鍼灸院の中本です(^o^)/ 今年の大型連休はいかがでしたか? 遠出をした方も、 ご […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ№41「後頭下筋群のセルフケア」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 後頭下筋群は、 パソコンやスマホの登場と同時に増えた 首のコリです。 筋肉の症状だけでなく、 頭痛や […]
2022年3月17日 / 最終更新日時 : 2022年3月17日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 健康新聞2022~3月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 其の一、ストレッチの種類 気温も10度を上回る日が多くなり、 いよいよ春まじかとなりました。 世界では物騒なことが […]
2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月21日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 健康新聞2022~2月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 其の一、ストレッチについて 二月も中盤に入り、 まだまだ寒い日が続いていますが、 身体は固くこわばっていませんか? […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ№40「手先・足先のグーパー体操」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 寒い朝、 手先・足先が冷たくないですか? そんな時は、「グーパー体操」を試してみて下さい! 中本整骨 […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ番外編「観葉植物のススメ」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 皆様のお家には、 観葉植物は置いていますか? 今回は、 観葉植物の意外な効能について お話ししています。 暇つぶし […]
2021年10月25日 / 最終更新日時 : 2021年10月25日 nakamotoseikotusinnkyuinn 健康新聞 健康新聞2021~10月号~ 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 其の一、マグネシウムの話 ここ数日で急に気温が下がり、 紙面やテレビで取り上げている 秋の食材がおいしく感じられる […]
2021年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年9月23日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 今月のストレッチ/番外編「バランスチェアーのすすめ」 千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています 自宅書斎シリーズ、第2弾 今回は、 自宅でのデスクワークを少しでも 快適に過ごす「イスのお話」です。 是非、最後ま […]