2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その8 おはようございます、 急に暑くなったり かとおもうと、肌寒い日もあったりして 体調に響きそうな日が続いています 風邪をひかないよう注意が必要です。 股関節編 外旋六筋のチェックとストレッチ 聞きなれない筋肉 […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 月刊！中本整骨鍼灸院2020～5月号～ おはようございます、 中本整骨鍼灸院の中本です。 今年のゴールデンウィークは 少し特別な お休みになったのではないでしょうか？ 今年、できなかったことは まぁ、 来年のお楽しみにしましょう！ 【お知らせ】 […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2020～4月号～ 「こんばんは」 中本整骨鍼灸院、 広報担当のウルトらマンです(0I0) / 緊急事態宣言が出て 4週間が過ぎました。 このまま、 鎮静化してくれればいいのですが まだまだ油断できない状況が続いています。 今しばらくの間 […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その5 ももを前後ろに動かす二つの筋肉 「大殿筋と腸腰筋」 今回は、 股関節をダイナミックに動かす筋肉です。 この二つの筋肉が硬い人は 腰痛や股関節の痛みに注意ししてください！
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その4 皆様こんにちは、 いつも中本整骨鍼灸院のブログに ご来院ありがとうございます。 今回の企画も4回目となりました。 今回お伝えするのは 太ももの内側の筋肉 「内転筋群」です
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月10日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」 腰や肩に症状のある方も まったくない方も 関節や筋肉は 柔軟性があったほうがいいことは知っているはずです。 でも、 知らない間に硬くなっている これを放置しておくと 「腰痛や寝違いの原因となりますよ！」 そ […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 健康新聞2020～3月号～ 其の一、α波を引き出せ！ こんにちは、中本整骨鍼灸院の中本です(^^) ここ最近は、 新型コロナウイルス関連の話題ばかりで 気が滅入る日が続いていますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ こんな時こそ、 心と身体のゆとり […]
2020年1月19日 / 最終更新日時 : 2020年1月19日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 健康新聞2020 ～正月号～ 其の一、心の健康について 明けましておめでとうございます 今年も一年皆様の、健康と健康のための情報を送ります。 健康とは、 肉体的な健康、 精神的な健康、 社会的な健康 の、三つに分かれます。 肉体的な健康とは 病気やケ […]
2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 月間！中本整骨鍼灸院2020～正月号～ 明けまして、 おめでとうございます(^^)/ 中本整骨鍼灸院の中本です。 いよいよ、 2020年が始まりましたが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 今年は、 東京オリンピックもあり、 何かとスポーツの話題が多くなることは […]
2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院2019☆彡師走号🌛 「皆様こんばんは」 中本整骨鍼灸院の中本です。 広報担当のウルトらマンです。 今年も、 残すところあと一日です！ 皆様は、どんな一年でしたか？ 先日、 ランニングの途中で、 魔法の言葉を思い出しました。 それは、 「終わ […]
