摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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ストレッチ№18「一人で出来る、ストレッチ整体」~猫背編1~

今回は、 猫背の方のための 「一人で出来る、ストレッチ整体」~猫背編1~ です。 ~猫背編~は4回シリーズとなっています。 猫背は 見た目が老けて見えるだけじゃなく 肩こりや五十肩の原因ともなります。 気になる方は 是非 …

健康新聞~7月号~

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

ストレッチ№17「一人で出来る、ストレッチ整体」~腰痛編~

今回は、 慢性の腰痛の方に効果のある ストレッチ前の検査方法と ストレッチ整体です。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしましょう。 お風呂上りがべストです。 で …

肩こりチラシページ

チラシをご覧いただきまして、 ありがとうございます。 初めまして、中本整骨鍼灸院の中本です。 貴女に、 当院から特別なご提案をいたします。 8月31日(金)まで このチラシに興味を持ってくれた貴女はきっと、 ご自身でも肩 …

肩こりに効く、ストレッチ動画

当院チラシをご覧いただきましてありがとうございます。 こちらのページでは、 肩こりにお効果のある ストレッチを3本プレゼントいたします。   ストレッチ№7 【胸の筋肉のストレッチ】   肩甲骨の位置 …

ストレッチ№16「おやすみ前の肩関節ストレッチコンボ」

今回は、お風呂で温めた後 肩の動きを改善するストレッチコンボです。 少し長いですが最後までよろしくお願いいたします。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を多くしましょう …

ストレッチ№15「寝違いの時のストレッチ」

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

ストレッチ№14 太ももの内側のストレッチ(鵞足)

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

健康新聞2018~4月号~

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い! 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】 営業時間午前9:00 …

ストレッチ№13 目の疲れとストレッチ

今回のストレッチは、目のピントを合わせる小さな筋肉「毛様体筋」です。 PCでの長時間の作業やスマホをよく見られる方は 是非、参考にしてください!   ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう …

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