月刊！中本整骨鍼灸院～4月号～

おはようございます、
中本整骨鍼灸院の中本です(^-^)

春は、
何かと忙しい時期です。

卒業に始まり、
入学・入社、転勤など
新しく始まる方もいれば、
それを迎える方もいます。

聞いた話では、
入社・入学してきた方より
迎えるほうが緊張して疲れるそうです。

どちらの方も、
心身ともに疲れが溜まってはいると思いますが
もう少しで大型連休が始まります、
そこまでは何とか頑張りましょう！

 

【お知らせ】

4/18(水)は商店街行事参加のため
最終受付を6：00とさせて頂きます。
また、予約につきましては5：00までといたします。
ご了承お願いいたします。

当院ホームページにて
「花粉症対策」のブログを更新しました。

こちらからご覧ください。
http://sennrioka-nakamoto.net/archives/1165

 

【コラム】

「寒暖差と自律神経の乱れ」

季節の変わり目は体調を崩す方も多いと思いますが、
その原因の一つに
「寒暖差」があります。

私たちの身体には、
多少、温度差があったとしても
体内の温度を一定に保ってくれる働きがあります。

これを「恒常性機能」といいます。

一日、または、1週間の
温度差が少ない場合は問題ないのですが、
急に暑くなれば身体から熱を逃がし
寒くなれば熱を作り身体が冷えないようにします。

これらの身体内での調節は
無意識(自律神経によって)に行われており
運動や睡眠のように
自分ではコントロールできません。

寒暖差が大きければ大きいほど
「恒常性機能」が働き、
身体に疲労感を残します。

この疲労感の蓄積が
体調不良へとつながるわけです。

そんな時は！
「お風呂」と「快眠」が効果的です。
もちろん、汗がだらだら流れるほどの「長湯」や
昼前まで寝ている「惰眠」は良くないですよ。
質のいい「お風呂」と「快眠」をしてください。

こちらから

 

～いつものお知らせ～

木曜、土曜日の午後に、
お1人１時間までの予約診療をしております。

鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非！ご利用下さい。

時間
/木曜 午後３時～７時３０分
/金曜 午後7時～10時
/土曜 午後１時～４時
お問い合わせの方は

0120-075-907
中本整骨鍼灸院まで