2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 nakamotoseikotusinnkyuinn 専門・施術 腰痛/肩こり解消に役立つクイズ～その2～ 問題です 日本で、最も腰痛になりやすい季節は？ ↓ ↓ ↓ ↓ 答えは「冬です！」 特に正月明けの仕事始めの時期は腰痛の患者様が増えます。 理由 その1.「気温」 当たり前ですが、寒くなると筋肉は硬くなりま […]
2017年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年1月28日 nakamotoseikotusinnkyuinn 専門・施術 ストレッチ整体のススメ 1月もあっという間に過ぎようとしていますが 皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 「おはようございます(^^)/」 中本整骨鍼灸院の中本です。 年末年始のお休みや、 今年は、成人の日の連休も続き 長い長い休みと 寒さの影響で […]
2017年8月14日 / 最終更新日時 : 2017年8月14日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 月刊！中本整骨鍼灸院～8月号～ 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！ 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】 営業時間午前9：00 […]
2017年7月15日 / 最終更新日時 : 2018年6月19日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 変えられるところを変える、変えられないところは変えられない。 初めに、 「症状ってどうして起こるのでしょうか？」 答えは、 「原因があるからです」 （まぁ、当たり前の話です） 例えば、 水浸しになった床があるとします… 今日の朝出かける前は“問題なかった”はずなのに、 帰ってきたら […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 6月9日(日) 父の日～強化月間～【第1弾】 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！ 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】 父の日強化月間【第一 […]
2017年5月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月7日 nakamotoseikotusinnkyuinn お知らせ 6月23日(日) 父の日～強化月間～【第3弾】 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！ 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】 父の日 […]
2017年5月11日 / 最終更新日時 : 2017年5月11日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ 月刊！中本整骨鍼灸院🌞～5月号～ 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！ 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】 営業時間午前9：00 […]
2017年4月30日 / 最終更新日時 : 2017年4月30日 nakamotoseikotusinnkyuinn ブログ ソワレ中本整骨鍼灸院☆彡～GW直前号～ 中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！ 予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください 0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】 営業時間午前9：00 […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№4 「大腰筋」腰を骨盤の内側から支える筋肉のストレッチ ストレッチ№4 大腰筋「腰を骨盤の内側から支える筋肉」 腰の骨(腰椎)から骨盤の内側を通り足の骨の付け根まで伸びている筋肉です。 階段や坂道の時太ももを持ち上げたり、同じ姿勢で椅子に座っているときに体をくの字に引き付ける […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2017年4月28日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ ストレッチ№3 お尻から腰、背中の筋肉のストレッチ ストレッチ№3 お尻から腰、背中の筋肉のストレッチです。 長時間、同じ姿勢や休日寝すぎたときに腰の張りや痛みのある方にお勧めです。 ストレッチに関するポイントと注意 朝一番は軽めにやりましょう。 強くやるより軽めに回数を […]
