2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 nakamotoseikotusinnkyuinn ストレッチ 特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか?」その6 こんにちは、 中本整骨鍼灸院の中本です。 緊急事態宣言も延長となり 今しばらく、“stay home”も続きそうです(ノД`)・゜・。 私が ランニングで利用している万博外周も 運動不足解消の方が どんどん増えています。 皆様はいかがですか? 今回から、 各関節の筋肉を絞って 「チェックとストレッチ」を お伝えいたします。 1回目は 「股関節編~ハムストリング~」 少長めの動画となっていますが、 最後までよろししくお願い致します。 Follow me!