特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その６

こんにちは、

中本整骨鍼灸院の中本です。

緊急事態宣言も延長となり
今しばらく、“stay home”も続きそうです(ノД`)・゜・。

私が
ランニングで利用している万博外周も
運動不足解消の方が

どんどん増えています。

皆様はいかがですか？

 

今回から、
各関節の筋肉を絞って

「チェックとストレッチ」を

お伝えいたします。

１回目は

「股関節編～ハムストリング～」

少長めの動画となっていますが、
最後までよろししくお願い致します。