特別企画「コロナパニックで身体こわばっていませんか？」その7

おはようございます、

 

中本整骨鍼灸院の中本です。

 

このところ暑くなってきて
マスクをしていると顔の周りが

「暑い」です。

扉を開けていると

虫も入ってきますので
チョッと厄介ですね(-_-;)

では、気を取り直して

今回は、
股関節編の2回目

「腸腰筋」です。

この筋肉が
疲れて「硬くなる」と
腰痛の原因となります。

チェックとストレッチ頑張ってください！