千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています

 

こんばんは、
中本整骨鍼灸院、広報担当のウルトらマンです。

早いもので、1月も終わってしまいました
後半は雪も降り真冬らしい天気となりました。

ところで
先日の雪の積もった日足元は大丈夫でしたか?

滑ってお怪我はなかったでしょうか?

２月も
雪が降るらしいので足元には気を付けてください。

【おしらせ】

２月１１日(土)建国記念日　
２月２３日(火)天皇誕生日は
おやすみいたします。

アプリから予約の方は日にちの変更をお願い致します。

【Q&A】

「水を飲むとおしっこが近くなる」
千里丘　６１才の男性　Nさん

質問
冬場の
水分補給は大事とわかっていますが、
一日、2ℓを飲もうとすると
すぐにオシッコに行きたくなります。
どうしたいいでしょう？

答え
Nさん、ご質問ありがとうございます。

確かに、
おトイレが近くなるのは困りますね(-_-;)

こんな時は、
少量ずつ時間をかけて飲むことを試してください。

水分は、
主に大腸で吸収されます。
一度にコップ半分の水を飲むと
吸収が追いつかず、排出されます。

これが
すぐにオシッコに行きたくなる理由です。

日頃から、
水分補給を心がけている
スポーツ愛好家などは
吸収作用が優れていますが
それ以外の方は
吸収がしにくい体質となっています。

そのため、
時間をかけて、少しづつ飲むことをおススメします。

また、
冷たい水は内臓から冷えるため
さらにオシッコが近くなる原因になるので
できれば、常温で飲むようにしてください。

肩こりからの頭痛に関して記事はこちらから

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