月刊！中本整骨鍼灸院2023～2月～
千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています
おはようございます、
中本整骨鍼灸院の中本です。
節分の次の日が立春です。
暦上では‟春”となるのですが
気温から考えると、「春が近づく日」と解釈した方がいいかもしれません。
まぁ、
春の前には、バレンタインデーがありますけどね(-_-;)
【お知らせ】
2月11日(土)建国記念日
2月23日(木)天皇誕生日は
休業いたします。
よろしくお願いいたします。
【コラム】
「疲れの種類」
当院では、
心と身体の疲れから始まる
肩こりと腰痛を専門に扱っています。
そこで、今年の前半は
「疲れ」について様々な角度から
解説していきます。
一言に、
疲れといっても様々な種類があります。
大きく分けると以下の四つに分類されます。
1「部位ごと」
・極性疲労＝デスクワーク、軽作業
・全身性疲労＝水泳、ランニング
2「活動内容ごと」
・精神性疲労＝集中作業による大脳の疲労
・肉体性疲労＝身体活動による筋肉の疲労
3「神経支配ごと」
・中枢性疲労=大脳や脊髄の疲労
・末梢性疲労＝運動神経や知覚神経の疲労
4「時間経過ごと」
・急性疲労＝短時間で回復が可能
・慢性疲労＝持続したストレスにより回復困難
この四つのいずれか、または組み合わせを
一般に言う「疲れ」と表現します。
次回、健康新聞では
一つ目の「部位ごと」について掘り下げて解説します。
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■ 中本整骨鍼灸院
〒566-0001
大阪府摂津市千里丘2-12-5
TEL:06-6388-8376
