千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています

おはようございます、中本整骨鍼灸院です。

桜の花も満開を過ぎましたが、今年も花見に行けましたか?

ところで、
4月29日の祝日は、なんの日かおぼえてますか。
答えは「昭和の日」です。

【お知らせ】

4月29日(月)昭和の日は休業いたします。
大型連休に入りますので、症状が不安定な方は振り替え予約をお勧めいたします。

4月より
マイナ保険証の確認が出来るようになりました。

【コラム】

今回はクイズ形式でお届けいたします。

第一問
「日本人の、一日に座っている平均的な時間は何時間?」

a.4時間　

b.7時間　

c.9時間

↓

↓

↓

↓
答えは　　b.7時間です。

第二問

では、統計20カ国中、一日に座っている平均時間で長い方から並べると日本は何位?

a.15位　

b.5位　

c.1位

↓

↓

↓

↓
答えは, c.１位です
ちなみに、２０か国の平均は5時間(300分）です。

いかがでしたか？
意外でしたか、それとも、思ったとおりでしたか?
この統計は、
2013年の「座位行動の科学―行動疫学の枠組みの応用ー」という
循環器疾患をテーマにした、日本の論文の一部から抜粋されたものです。

もちろん、
7時間ぶっ通しで座り続けるわけでなく、１日の合計時間となります。

ここで、問題なのが
この平均７時間が、いわゆる良い姿勢であるかどうかが問題です。

もし、
よくない姿勢だとしたら首肩や腰は大丈夫でしょうか、私は大いに心配です。

こちらもチェックしてみてください
↓
今月のストレッチ/番外編
「バランスチェアーのすすめ」。

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