今月のストレッチ№27 ストレッチのコツ~その3~
目次
「硬い人は、刺激してから伸ばす」
今月の「ストレッチのコツ」は
タッピングという技術の話です。
難しいことは話していませんので
一度聞いてみて下さい。
身体が硬い人は是非!参考にしてください。
ストレッチに関するポイントと注意
- 朝一番は軽めにやりましょう。
- 強くやるより軽めに回数を多くしましょう。
- お風呂上りがべストです。
- できるだけ毎日続けましょう。
中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い!
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0120-075-907【JR千里丘、徒歩4分】
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木曜、土曜日の午後に、
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鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
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