今月のストレッチ№47　「大腿直筋のセルフケア」

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています

太ももの真ん中を通る、
大きな筋肉大腿直筋は、スポーツはもちろん日常生活でも頻繁に活躍する筋肉です。

年齢を重ねると
知らない間に硬くなり、依然できていたことが気が付けばできなくなっていることもあります。

現在、硬くて困っている方も、
これからのために予防を考えている方も是非、参考にして下さい。

Table of Contents

【解説編】

こちらも参考にしてください

【大腿直筋の柔軟性チェック】

【セルフケア編】

～いつものお知らせ～

中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人１時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非！ご利用下さい。