今月のストレッチ№36「股関節の屈曲」(ハムストリングス/脊柱起立筋)

千里丘の中本整骨鍼灸院は身体と心の疲れから始まる、肩こり・腰痛を整体と鍼灸で回復のお手伝い

ところで皆さん

「立ったまま床に手が付きますか？」

もちろん、
しゃがんでじゃないですよ。

知らず知らずのうちに硬くなる
腰・股関節の柔軟性

腰痛や、坐骨神経痛に悩むまでに
柔軟性を取り戻しましょう！

ストレッチに関するポイントと注意

朝一番は軽めにやりましょう。
強くやるより軽めに回数を多くしましょう。
お風呂上りがべストです。
できるだけ毎日続けましょう。

中本整骨鍼灸院は、摂津市・吹田市の千里丘で心と身体の疲れから始まる、肩こり・腰痛の改善のお手伝い！
予約制「予約をいたします・・・」とお電話ください
0120-075-907【JR千里丘、徒歩４分】
営業時間午前9：00～12：30/午後3：00～7：30
休業日/日曜・祝日

～いつものお知らせ～

中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人１時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非！ご利用下さい。

時間
/木曜午後３時～７時３０分
/金曜午後7時～10時
/土曜午後１時～４時

お問い合わせの方は
0120-075-907
中本整骨鍼灸院まで