菱形筋/前鋸筋/肩甲下筋セルフトレーニング

千里丘の中本整骨鍼灸院は、心と身体の疲れから始まる、肩こり/腰痛を整体と鍼灸で改善のお手伝いをしています

上半身、特に肩甲骨から上の姿勢は
肩こりや五十肩との関係が深く
良いにこしたことはありません。

 

中でも、
菱形筋・前鋸筋・肩甲下筋の役割は大きく
十分な筋力が必要となります。

今回は、
この三つの筋肉のセルフトレーニングを
取り上げています。

 

こちらからご覧ください

 

~いつものお知らせ~

中本整骨鍼灸院では
木曜、土曜日の午後に、
お1人1時間までの予約診療をしております。
鍼灸療法・整体療法・保険治療のいずれの科目でもOKです。
ゆっくり施術をしたい方
他の患者様のいない時に症状の話をされたい方
病院では落ち着いて症状の説明が出来なかった方
そんな方のための予約診療です是非!ご利用下さい。

時間
/木曜 午後3時~7時30分
/金曜 午後7時~10時
/土曜 午後1時~4時

お問い合わせの方は
0120-075-907
中本整骨鍼灸院まで